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양배추 롤 쌈밥 요리분류 : 밥.죽 / 쌈밥 조리시간 : 30분이내 난이도 : 초보용 요리재료 데친 양배추, 밥(참기름,소금, 깨소금), 쌈장, 참치통조림 샬롬~!! 요즘 엄청나게 불어난 몸무게 땜시 옷입는 것도 그렇고 몸도 무겁고 이래 저래 힘이드네요..ㅋ...

양배추와 상추등 야채 위주로 식사를 하고 있는데 양배추를 이용해서 롤쌈밥을 만들었답니다.. 뭐 그냥 데친 양배추에 밥을 싸먹으면 되지만 아주 조금 모양을 내서 만들어 봤어요...^^ . . . 간단하게 가볍게 먹자~ 양배추 롤쌈밥.. (재료) 데친 양배추...

오늘의 재료 : 데친 양배추, 밥(참기름,소금, 깨소금), 쌈장, 참치통조림 1.양배추는 식초 조금 넣은 물에 담갔다 깨끗히 씻어줍니다.. (식초를 사용하면 채소에 있는 해충이나 잔류 농약을 제거할 수 있다고 하네요..^^) 2. 밥은 참기름,소금,깨소금을...

참기름과 소금을 넣고 간을 했지요 양배추 김치 밥 고기 야채 순으로 돌돌말아 완성!!! 엄마가 먼저 시범을 보여준후 준서가 롤쌈밥을 만들고 준우도 야채를 골고루 넣어 돌돌 말았어요 ㅎㅎㅎ 피넛월남쌈소스와 피쉬소스를 준비했더니 역시나 땅콩소스...

마음으로 고향길 잘 다녀오시길 바랍니다. 꽤오래전에 후니랑 양배추 한통 데쳐서 쌈장 곁들여 맛나게 먹었던 양배추 쌈밥이에요. 후니가 양배추,쌈다시마,파프리카,브로콜리 이런걸 정말 잘 먹거든요. 재료:참치 캔 한개,양배추 적당량,된장 2큰술,고추장...

감싼다. 접시에 올릴 때는 마치 주머니처럼 윗부분 잎은 아래로 살짝 내려 밥이 보이게 하고 소스를 찍어 올리면 된다. 재료 양배추 1/4개, 찬밥 1공기, 돼지고기 50g, 당근 30g, 양파 1/4개, 피망 1/2개, 다진 마늘·참기름·깨소금 1작은술씩, 간장 2...

표고 1개, 다진파 1큰술,청홍고추 1개씩, 참기름 1큰술, 건보리새우 * 만들기 * 1. 당근, 오이를 돌려깎기 한후 채 썬다. 2. 양배추를 삼는다. 3. 미리 지어놓은 현미밥이나 쌀밥을 떠서 4. 쌈야채 위에 얹고 5. 당근, 오이, 강된장을 올린 후 김밥 말듯...

사용한다. ⑤ 냄비에 감자를 슬라이스해 깔고 롤을 올린다. 감자는 롤이 타는 것을 방지하는 용도. 잘게 자른 토마토와 소스도...활용했지만, 맛있는 쌈장이나 양념장만 준비된다면 쌈밥의 재료로도 선보일 수 있다. 단백질을 보충할만한 생선구이나...

위장장애를 도와주는 비타민 U가 유일하게 들어있는 채소 포만감이 높아 다이어트로 많이 사용하는 식재료양배추. 양배추 쌈밥 외에도 양배추를 맛있게 먹을 수 있는 요리 다이어트 할때 줄기차게 먹었던 롤캐비지인데요. 속재료를 닭가슴살로 넣어주면...