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부모님들은 대부분 좋아하시지요~~? 다이어트용으로도 많이 먹기도 하고 >< 쌈으로도 자주먹는 채소일 것 같아요! <양배추 말이찜> 양배추 간돼지고기안심 간새우 두부 당근 양파 표고버섯 1. 소금물에 살짝 절인 양배추를 찜기에 쪄주어요 동글동글 공...

요리명 양배추말이찜 양배추에 다진고기와 두부를 으깨어 넣어 맛있게 쪄서 먹기좋은 크기로 썰어보세요… 조리시간 40 분 칼 로 리 180 kcal 분 량 4 인분 재 료 주재료 양배추(잎) 8장, 쇠고기 300g, 밤 8개, 양파 1/2개, 육수 1컵, 녹말 1작은술씩, 물...

<양배추 말이 찜> 재료 두부 ½모, 당근 ½개, 양파 ½개, 양배추 잎 20장 부추(다진 것) ½C, 숙주(데친 것) 1C 표고버섯 3장, 소금, 깨 조금씩 만드는 법 1) 두부를 끓는 물에 살짝 데쳐 물기를 뺀 후 큰 그릇에 담고 손으로 움켜 쥐듯이 부수어 곱게...

재료- 양배추 쇠고기 양파 파 마늘 케첩 소금 후추 1. 양배추 삶기 양배추는 끓는물에 살짝 데쳐주고 줄기부분은 방망이로 살짝 두들겨준다. 2. 고기 양념. 쇠고기에 양파 파 다진 마늘 소금 후추를 넣고 고기 양념을해준다. 3. 모양만들기. 고기의 모양을...