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부모님들은 대부분 좋아하시지요~~? 다이어트용으로도 많이 먹기도 하고 >< 쌈으로도 자주먹는 채소일 것 같아요! <양배추 말이찜> 양배추 간돼지고기안심 간새우 두부 당근 양파 표고버섯 1. 소금물에 살짝 절인 양배추를 찜기에 쪄주어요 동글동글 공...

뿌림 양배추 돼지채볶음 돼지 홍피망 양배추채 대파 식용유볶아 양조장1 소금후추 굴쇼스 도마도2:1양파믹서 가열=쥬스 양파말려 분말 여러요리 ▣ ▣ ▣ ▣ 양파당(궁세프) 양파10가늘게 채썰어 식용유5 맛술1/2컵 센불볶아 양파에서 물충분히 나오고...

김밥말이를 만들어 보았습니다 주워온 배추속은 겉잎보다 시니그린 성분이 3배 가까이 많고 여러 가지 효능도 있어 이번에 김밥...만들고 일전에 여러가지 약초로 만들어 놓은 고추찜과 육종용 쇄양 산양삼등으로 만든 보약 쨈도 넣고 모두 혼합해 배추...

요리명 양배추말이찜 양배추에 다진고기와 두부를 으깨어 넣어 맛있게 쪄서 먹기좋은 크기로 썰어보세요… 조리시간 40 분 칼 로 리 180 kcal 분 량 4 인분 재 료 주재료 양배추(잎) 8장, 쇠고기 300g, 밤 8개, 양파 1/2개, 육수 1컵, 녹말 1작은술씩, 물...

재료- 양배추 쇠고기 양파 파 마늘 케첩 소금 후추 1. 양배추 삶기 양배추는 끓는물에 살짝 데쳐주고 줄기부분은 방망이로 살짝 두들겨준다. 2. 고기 양념. 쇠고기에 양파 파 다진 마늘 소금 후추를 넣고 고기 양념을해준다. 3. 모양만들기. 고기의 모양을...

<양배추 말이 찜> 재료 두부 ½모, 당근 ½개, 양파 ½개, 양배추 잎 20장 부추(다진 것) ½C, 숙주(데친 것) 1C 표고버섯 3장, 소금, 깨 조금씩 만드는 법 1) 두부를 끓는 물에 살짝 데쳐 물기를 뺀 후 큰 그릇에 담고 손으로 움켜 쥐듯이 부수어 곱게...

하나씩 가지런히 놓는다. - 뚜껑단고 10분간 찐다. 5. 접시에 담기 * 나름데로 응용하여 접시에 담아봤다. - 익은 양배추 말이를 꺼내어 이쑤시개 빼내고 칼로 반을 자른다. - 모양을 바로 세운후 육수를 부어 준다. ( 육수에 물녹말을 넣어 걸죽하게...

양배추말이찜 【 재료 / 4인분 】 양배추잎 8장, 쇠고기 100g, 돼지고기 100g, 양파·달걀 1개, 빵가루 1/2컵 ㉮ 갠 겨자 1작은술, 소금 1작은술, 후춧가루 약간 ㉯ 버터 1큰술, 밀가루 1큰술, 토마토케첩 3큰술, 육수 2컵, 다진 파슬리 약간 【 만드는 법...

세상 모쪼록 무탈하시기를 바라는 마음입니다. 항산화성분 안토시아닌 성분이 많아 우리 건강에도 도움이 될것 같아요. 적양배추 주먹만한걸 여남개를 얻었습니다. ㅂ볶아도 먹고 샐러드로도 먹고 마침 두부가 있어 찜을 했더니 이 맛도 별미였습니다...