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모두 넣고~ 섞어둔 드레싱으로 팍팍~ 잘 버무려 줍니다. 모든 재료들 하나하나에 드레싱이 골고루 묻히도록요~ 완성된 "양배추맛살샐러드"입니다. 사실 학교 급식 등에서 나오는 맛살샐러드는 하얀색인데, 요 샐러드에는 머스터드 소스 덕분에 노란빛이...

두 가지 김밥~샐러드 김밥과 연어 김밥입니다. 샐러드 김밥과 연어 김밥 재료:밥 3공기, 구운김 5장, 양배추 198g, 맛살 3개, 햄 72g, 빨강파프리카 63g, 노란파프리카 52g 상추 6잎,마요네즈 4T, 머스터드소스 2T, 설탕 0.8T, 소금 0.3t＋0.5t, 통깨 1T...

쌈·연근칩 등에 제격 양배추즙 말고도 있다…위장 건강 돕는 연근 [식탐]© 제공: 헤럴드경제 아삭한 연근은 샐러드에도 활용...토핑 재료로 제격이며, 블루베리와 함께 상큼한 ‘연근 피클’을 만들 수 있다. 또 연근 위에 오이, 맛살 등을 얹어 부추로...

1 양배추와 같이 조금 질감이 딱딱한 야채나 과일은 채를 썰어 줍니다. (사과같은 것은 갈변방지를위해 설탕물에 담궈두는 센스!) 2 방울토마토는 반 갈라주시거나,통채로 넣으셔도 됩니다. 3 참고로 당근같은 진한 색의 야채나 과일은, 아주 미량을...