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양배추샐러드소스 만들기 단백질 가득~ 다이어트두부드레싱 양배추사과샐러드 2024.07.06해당카페글 미리보기
저칼로리이면서도 포만감이 있어 다이어트에도 좋습니다. 또한, 두부 드레싱은 만들기 쉽고 간편하며, 양배추와 사과의 상큼한 맛과 잘 어울립니다. 재료 양배추 1/2개 사과 1/2개 두부 1/2모 아몬드 15알 올리브 오일 3큰술 레몬즙 2큰술 스테비아 설탕 1...
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양배추 야채 샌드위치 간식 한끼식사 브런치메뉴 2024.08.26해당카페글 미리보기
샌드위치 만들기 재료: 식빵 2장 양배추 채 썰기 오이 채 썰기 당근 채 썰기 마요네즈 소금, 후추 약간 만드는 법: 채 썬 야채를 찬물에 살짝 담가 아삭함을 더해줍니다. 물기를 제거한 야채에 마요네즈, 소금, 후추를 넣고 버무립니다. 식빵에 버무린...
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풋사과로 만든 사과샐러드 소스 2024.08.26해당카페글 미리보기
소스 만들기 풋사과 샐러드 소스는 다양한 재료와 조합하여 만들 수 있어요. 기본적인 레시피를 바탕으로 취향에 따라 다양한 재료를 추가하여 자신만의 특별한 소스를 만들어 보세요. 기본 재료 풋사과 1/2개 올리브 오일 3큰술 발사믹 식초 2큰술 꿀 1큰...
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쓴맛은 제대로 잡은 건강주스 상큼한 사과 케일주스 만들기 2024.01.24해당카페글 미리보기
시력을 보호하는 비타민 a는 양배추의 100배. 눈을 튼튼하게 하는 루테인 성분은 시금치의 3배가 들어 있는 케일. 하지만 쓴맛이...케일(8장), 사과(1개) 선택 재료 레몬즙(0.3), 꿀(0.5) 사과케일주스 만들기 (총 3단계) 1. 케일과 사과는 깨끗이 씻은...
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양배추비트물김치 만들기 2023.05.20해당카페글 미리보기
주세요. 나머지 양념 재료도 적당한 크기로 잘라 함께 믹서에 갈아주세요. STEP 4 국물 재료를 잘 섞은 후 STEP3를 망에 넣고 즙만 짜서 넣어주세요. STEP 5 절인 무와 양배추는 체에 밭쳐 물기를 빼주세요. STEP 6 김치통에 무, 양배추, 쪽파를 넣고 국물...