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분든을 사과와 당근을 1:1:1로 해서 갈아서 드셔도 좋습니다. 다섯번째 - 위암 예방 양배추의 비타민U·K 성분은 위의 점막을 강화시켜주고 손상된경우 재생력을 높여줍니다. 그리고 위 점막을 보호함으로써 위염이나 위궤양 그리고 십이지장궤양, 위암...

https://youtu.be/F8kGsZcNlHY

망고, 사과 등 대부분의 과일 (베리류는 소량 섭취 가능) 뿌리채소: 감자, 고구마, 단호박 등 콩류: 콩, 렌틸콩, 병아리콩 등 유제품: 우유, 요구르트 (무지방 또는 저지방) 설탕: 과자, 초콜릿, 캔디, 음료수 등 알코올: 맥주, 와인, 소주 등 키토제닉...

먹고 다이어트 될 일이있겠어요 실곤약 한봉지 구입해서 찬물에 씻어 레몬즙 한스푼 생강가루 쬐금 넣어서 담궈다 건졌습니다...찟어 올리브유에 편마늘 넣고 허브솔트 후추 에 볶아줍니다 양배추 적채랑 파프리카 채썰어 찬물에 담궈 건졌습니다 겨자소스...