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분든을 사과와 당근을 1:1:1로 해서 갈아서 드셔도 좋습니다. 다섯번째 - 위암 예방 양배추의 비타민U·K 성분은 위의 점막을 강화시켜주고 손상된경우 재생력을 높여줍니다. 그리고 위 점막을 보호함으로써 위염이나 위궤양 그리고 십이지장궤양, 위암...

https://youtu.be/F8kGsZcNlHY

망고, 사과 등 대부분의 과일 (베리류는 소량 섭취 가능) 뿌리채소: 감자, 고구마, 단호박 등 콩류: 콩, 렌틸콩, 병아리콩 등 유제품: 우유, 요구르트 (무지방 또는 저지방) 설탕: 과자, 초콜릿, 캔디, 음료수 등 알코올: 맥주, 와인, 소주 등 키토제닉...

먹고 다이어트 될 일이있겠어요 실곤약 한봉지 구입해서 찬물에 씻어 레몬즙 한스푼 생강가루 쬐금 넣어서 담궈다 건졌습니다...찟어 올리브유에 편마늘 넣고 허브솔트 후추 에 볶아줍니다 양배추 적채랑 파프리카 채썰어 찬물에 담궈 건졌습니다 겨자소스...

적양배추, 오이 등 다양한 채소와 함께 곁들여 먹으면 더욱 맛있어요. 과일: 딸기, 블루베리, 귤 등 좋아하는 과일과 함께 섞어...함께 곁들여 먹으면 든든한 한 끼 식사로 좋습니다. 풋사과 샐러드는 건강하고 상큼한 한 끼 식사로 제격입니다. 다양한...

저술 , 사과, 오렌지 하나도 좋다 제3장: 아무 음식이나 섞어 먹지 마라 여러가지를 먹으면 소화기관에 부담을 주고 독성노폐물을 만든다 섞어 먹으면 부패한다. 살코기와 밥, 감자, 국수, 치즈, 빵도 안됨. 대신 채소를 먹어라. 긍정적인 결과는 날씬한...

체온은 높은데 체중이 많이 나가는 분들은 체온을 낮추어야 다이어트가 되는 분들도 있습니다. 사람에 따라서 다 다르게 효과가...음식= 생선 해산물 닭고기 계란 오리고기 쌀 콩 무 당근 양배추 사과 바나나 모과 생강 인삼 커피 갑상선을 낮추는 음식...

사실 다이어트에 큰 생각없다면 그냥 시중에 파는 통밀빵 먹엉 귀찮잖아...^^!) 저탄수 빵을 만들때 필요한 재료들이 생각보다 많은데 간단하게 재료 설명해줄게 ✂️귀찮은 사람은 그냥 넘어가도 ㄱㅊ 1. 아몬드가루/ 코코넛가루 (둘이 비슷) 아몬드 가루...

드릴께요 ㅋ ★1. - 올리브기름, 안먹으면 안되요 ?- ★2. - 왜 먹야해요 ? 기름이니까 더 살찌진 안나요? ★3. - 사과다이어트하면서 양배추같은거 먹으면 안대요 ? - ★4. - 이거하면 몸무게만 빠지나요 ? 외관상으로도 빠져보이나요 ? 자 이거 4개에 25...