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항암채소 브로콜리 효능과 영양성분 부작용 섭취방법 등 2024.10.18해당카페글 미리보기
항암채소 브로콜리 효능과 영양성분 부작용 섭취방법 등 원산지는 지중해 연안으로 겨자과에 속한 채소로 꽃 양배추라 부르기도 합니다. 칼로리는 100g당 28kcal로 낮은편에 속하며 칼슘과 항산화 물질을 풍부하게 함유하고 있어 항암채소로 알려지고...
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양배추 및 확인 2024.07.16해당카페글 미리보기
합니다. 따라서 혈액 응고 지연제를 복용하는 사람은 양배추 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 양배추 섭취 방법 양배추는 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다. 생으로 섭취: 샐러드, 김치 등으로 섭취하면 영양소 파괴를 최소화할 수 있습니다. 익혀서...
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양배추 효능 위장 건강을 위한 비타민U 효과 2024.08.25해당카페글 미리보기
기능 개선: 소화 효소의 활성을 높여 소화를 돕고, 위산 과다를 완화시켜 속쓰림을 개선합니다. 양배추, 어떻게 먹으면 좋을까요? 양배추를 섭취하는 방법은 다양합니다. 생으로 샐러드를 만들어 먹거나, 즙을 내어 마시는 방법이 일반적입니다. 특히 위가...
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간암말기 단백질섭취 방법 추천 2024.06.28해당카페글 미리보기
있습니다. 식물성 단백질의 경우 브로콜리와 양배추, 버섯류, 청경채, 순무 잎, 귀리, 무청, 케일, 냉이 등을 활용...종류의 버섯을 활용했습니다. 무리한 단백질 섭취는 손상된 세포를 잡아먹는 자가포식 반응을 막을 수 있다는 연구...
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양배추 잠백이 양배추즙 먹는방법 양배추브로콜리즙 2024.07.17해당카페글 미리보기
제 경험담까지 알려드릴게요! 1. 양배추, 브로콜리즙의 놀라운 양배추와 브로콜리는 우리 식탁에 익숙한 채소이지만, 사실 이들은 단순한 채소 이상의 놀라운 을 가지고 있습니다. 특히 즙으로 섭취했을 때 더욱 적이라는 연구 결과가 있습니다. 1.1...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
하는 방법은 은근히 쉬움. 1. 접시를 준비합니다. *주의: 당뇨의 경우, 식사량 조절도 해야하니까 당연히 너무 큰 대접은 안됨...채소여야 함. - 아스파라거스 - 브로콜리, 컬리플라워 - 양배추 - 당근 - 샐러리 - 오이 - 가지 - 케일 - 버섯 - 콩 (녹색콩...