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아침. 양배추찜 아삭하게 하니까 넘 맛있어요. 건강식으로 채워지는 속. 뿌듯하고요. 맛있어서 좋음. 살면서 이렇게 건강하게 먹은 적이 첨이라서 저도 낯설어요. 친구들 잠깐 만나기로 했는데 저는 마카롱 이런 거 못 먹잖아요. 친구들 한 개씩 주려고...

요리를 하는법도 모르는데, 마트에 가서 요리를 한번 해보려고 재료를 보는 순간 이건 도무지 뭘 사야할지 아무 것도 모르겠더군요.그리곤 빈손으로 집에 돌아와 검색을 해보곤 했습니다. 어느정도 수준이었냐면, 마트에 가서 양파를 사보려고 하는데 제가...

담그는법 땅꾼자리님 외 6개 [붉은갓동치미] 붉은 갓에서 배어나온 자주빛의 국물이 미각과 시각을 모두 만족시켜주는 시원한 김치예요. 분류 : 한식 | 조리시간 :30분 | 칼로리 : 76kcal | 난이도 : 나만의 비법 : 비트를 넣어도 되여 반야이님 [잔멸치...

나게 하는 국물 내기 비법 음식에 들어가는 양념이 제각각 다르듯 국수 요리에도 어울리는 국물이 따로 있다. 시원한 조개국물...양지머리) 300g, 양파 ½개, 마늘 3쪽, 물 6컵 만드는 법 1 양지머리는 덩어리째 씻어 찬물에 1시간 정도 담가 핏물을 뺀다...

준비하세요~~ 아삭하게 콩나물을 조금 데쳐서 넣으셔도 좋답니다... 재료: 생우동면2봉지. 오이1/2개. 깻잎10장. 당근약간. 양배추(오이와 비슷한 양). 삶은 달걀2개.얼음 양념장: 고추장4T. 고추가루2T. 다진마늘1/2T. 간장1T. 올리고당2T(또는 물엿...

맛이~ 아삭하게 씹히는 김치로 인하여 느끼함도 고구마먹을때 목메임도 없겠지요. 딸램이 고구마먹을땐 꼭 김치를 찾거든요. 찐고구마 담을때 김치를 담아줄 수 없었는데 김치와 치즈가 들어간 고구마볼은 김치와 함께 고구마를 즐길 수 있어서 너무...

각종 야채..주로 당근, 파, 양파, 양배추(양배추강추~ 아삭하게 씹히는게 감질맛이 정말 일품이죠~!) 깻잎, 상추 등등등.... 밥...그것만큼 고문도 없죠? 더군다나 식조절을 잘해야하는 웨이트 운동은 더 없이 그렇고요.. 조리법은 간단합니다. 먼저 참치...

조리법에 변화를 주면 메뉴가 다양해진다. 음식은 싱겁게, 소금 대신 국간장으로 간을 하고 부침개를 부칠 때에는 달걀을 넣지 않고 재료에 점성이 생길 정도로만 밀가루를 소량 넣어 부친다. 식단은 일주일 단위로 짜서 달력에 기록해두자. 한 번에 장을...

호박, 양배추, 대파, 고추가있군요^^ 그리고 면을 끓는 물에 넣고 일분 정도만 삶아 체에 받쳐 찬물에 식혀놉니다. 원래 큰왕자 해줄 때는 라면 반 개를 해줬습니다, 야채를 아주 많~~이 넣어서 나머지 양을 채우는거지요.ㅋㅋ 칼로리때매 구찬치만, 면도...