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신장암에 좋은 음식 7가지와 핵심 영양소 2025.01.16
이 글에서는 신장암에 좋은 음식 7가지와 그에 포함된 핵심 영양소에 대해 알아보겠습니다. 신장암에 좋은 음식 7가지 - 1. 베리...물질이 풍부합니다. - 2. 십자화과 채소: 브로콜리, 양배추, 컬리플라워 등이 포함됩니다. - 3. 토마토: 라이코펜이 풍부...
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코피, 왜 자주 날까? 원인부터 예방법까지 완벽 가이드 2025.02.08
보습 - 올바른 코풀기: 한쪽씩 부드럽게 풀기 - 코 후비기 자제: 손톱으로 인한 상처 예방 영양 관리와 비타민 보충 필요한 영양소: - 비타민 C: 모세혈관 강화, 면역력 증진 (감귤류, 딸기, 키위) - 비타민 K: 혈액 응고 촉진 (시금치, 브로콜리, 양배추...
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갑상선암 예방과 항암에 도움되는 음식: 건강한 식단의 중요성 2025.01.21
첨가된 소금 요오드는 갑상선 호르몬 생성에 필수적인 영양소로, 적절한 섭취가 중요합니다. #2. 셀레늄이 풍부한 식품 - 브라질...라즈베리, 딸기 - 십자화과 채소: 브로콜리, 양배추, 케일 - 토마토, 시금치 항산화 물질은 세포 손상을 막아 암 발생...
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5세 미만 아이가 피해야할 음식 2023.07.08
5세 미만의 아이들은 성장과 발달에 있어서 영양소가 중요합니다. 아이들이 피해야 할 음식은 다음과 같습니다: 1. 고엽채소...소화가 쉽고 영양가가 높은 녹색 채소인 브로콜리나 양배추를 선택하는 것이 좋습니다. 2. 과일 주스: 과일 주스는 아이들이...
