cafe

1개) 채 썰고 양배추(100g) 두툼하게 썰기 2. 대파(120g)에 전분(1t) 뿌려 버무리기 3. 팬에 편 썬 마늘(20g), 훈제 오리고기(300g), 양배추, 양파, 소금(¼t) 넣고 뚜껑 덮어 익히기 냄비두껑에 수증기가 올라오면 위아래 바뀌주고 4. 맛술(1T), 대파...

흑미잡곡밥, 김치콩나물국, 오리고기주물럭, 양배추쌈, 미역줄기볶음, 홍시감

오전간식: 토마토 점심: 백미밥, 미소된장국, 오리고기양파볶음, 양배추찜, 깍두기 오후간식; 머핀,우유

조금 뿌려요. 살짝 데쳐낸 오리고기를 넣어 볶아요. 마지막 깻잎 넣어 볶아요. 깨를 뿌리면 완성입니다. 접시에 담아내요. 삶아놓은 양배추에 쌈으로도 만들어도 봅니다. 항개씩 먹으면 달짝지근 양배추 맛이 좋습니다. 훈제 오리고기 볶음과 양배추쌈...