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적양배추 효능 적채를 잘 먹는 법 2024.08.25해당카페글 미리보기
적양배추 과 맛있게 먹는 법 적양배추, 흔히 '적채'라고 불리는 이 아름다운 채소는 붉은 색소인 안토시아닌이 풍부하여 눈 건강에 좋기로 유명합니다. 하지만 적양배추의 은 눈 건강에만 국한되지 않습니다. 다양한 영양 성분을 함유하고 있어 우리 몸에...
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콜라비 요리 양배추 콜라비 물김치 손질법 먹는법 나박김치 2024.09.27해당카페글 미리보기
콜라비 나박김치 만들기: 아삭한 식감과 상큼한 맛 콜라비 나박김치는 콜라비를 이용한 쉽고 간편한 물김치입니다. 콜라비는 양배추보다 물기가 적고 아삭한 식감이 있어 나박김치에 특히 잘 어울립니다. 또한, 상큼한 맛으로 밥도둑 역할을 톡톡히...
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양배추 효능 & 먹는법 2023.03.28해당카페글 미리보기
양배추 먹는법 우선 가장 좋은 것은 생으로 그대로 드시는 것이 좋은데, 저의 경우는 샐러드 좋아해서 다른 재료들과 같이 드셔도 시원함과 수분까지 풍부하여 먹니는 그리 어렵지 않은데요. 양배추 효능과 같이 드시면 좋은 것들은 칼슘이 많이 들은...
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뱃속 가스 유발하는 식품, 잘 먹는 법 2022.12.13해당카페글 미리보기
식품, 잘 먹는 법 6 배에 가스가 차는 이유는 여러 가지다. 말을 많이 하면서 식사를 하다가 공기가 과하게 들어가서일 수도 있고, 소화기의 힘이 달려서일 수도 있다. 그러나 단순히 음식 문제일 수도 있다. 이와 관련해 '겟더글로스닷컴' 등의 자료를...
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항암식단에 빠지지 않는 항암치료음식 브로콜리 설포라판 먹는법 2024.08.25해당카페글 미리보기
제대로 먹는 법 설포라판이란? 브로콜리에 풍부하게 함유된 설포라판은 황색 채소에 속하는 십자화과 채소 특유의 성분으로, 강력한 항산화 작용과 함께 암세포 증식 억제, 염증 감소 등 다양한 항암 를 보이는 것으로 알려져 있습니다. 설포라판, 왜...