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아삭한 식감을 즐길 수 있습니다. 삶아 먹기: 국, 찌개, 볶음 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 즙으로 마시기: 양배추즙은 소화가 잘 되고 영양 흡수가 빠르다는 장점이 있습니다. 절임: 김치나 피클 등으로 만들어 먹으면 색다른 맛을 즐길 수...

적양배추 과 맛있게 먹는 법 적양배추, 흔히 '적채'라고 불리는 이 아름다운 채소는 붉은 색소인 안토시아닌이 풍부하여 눈 건강에 좋기로 유명합니다. 하지만 적양배추의 은 눈 건강에만 국한되지 않습니다. 다양한 영양 성분을 함유하고 있어 우리 몸에...

양배추 먹는법 우선 가장 좋은 것은 생으로 그대로 드시는 것이 좋은데, 저의 경우는 샐러드 좋아해서 다른 재료들과 같이 드셔도 시원함과 수분까지 풍부하여 먹니는 그리 어렵지 않은데요. ​ 양배추 효능과 같이 드시면 좋은 것들은 칼슘이 많이 들은...

식품, 잘 먹는 법 6 배에 가스가 차는 이유는 여러 가지다. 말을 많이 하면서 식사를 하다가 공기가 과하게 들어가서일 수도 있고, 소화기의 힘이 달려서일 수도 있다. 그러나 단순히 음식 문제일 수도 있다. 이와 관련해 '겟더글로스닷컴' 등의 자료를...