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적양배추 효능 적채를 잘 먹는 법 2024.08.25해당카페글 미리보기
노화를 막고 콜라겐 생성을 촉진하여 피부를 탄력 있게 유지하는 데 도움을 줍니다. 적채, 어떻게 먹으면 좋을까요? 적양배추는 샐러드, 볶음, 절임 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 특히 샐러드에 넣어 먹으면 상큼한 맛과 아름다운 색감을 더해...
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양배추 효능 100배 높이는 방법! 비만, 우울증, 변비, 관절염 예방에 탁월 2024.01.31해당카페글 미리보기
비만, 우울증, 변비, 관절염 예방에 탁월 조회수 2,4132024. 1. 30. 17:00 음성으로 듣기 번역 설정 글씨크기 조절하기 양배추 절임은 오랫동안 우리 식탁을 풍요롭게 해왔습니다. 이 전통적인 발효 음식은 단순히 맛있는 반찬을 넘어, 우리의 장 건강에...
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양배추전,양배추오이절임 만드는법 2023.03.17해당카페글 미리보기
다양한 효능이 있다고 합니다. 임성근 요리연구가가 알려준 양배추전 만들기 알아보시고 건강에 좋고 맛있는 양배추전 만들어 드셔보세요. 알토란 양배추전 만들기 알아보기 양배추전 만들기 1. 채 썬 후 물에 헹군 양배추 300g을 볼에 넣어줍니다. 2. 채...
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양배추 효능과 양배추 효능 올리는 섭취방법 2023.04.26해당카페글 미리보기
함께 폐와 간을 보호하며 피부회복에도 효능이 있다고 알려져 있습니다. ★ 양배추 효능 올리는 섭취방법 드실때는 물에 넣어...않으니 푹 익히기 보다 대충 볶아 먹어야 겠습니다. 양배추 절임도 좋고 무우, 겨자, 고추냉이 등과 함께 먹으면 항암능력이...
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닭가슴살 양배추찜 고단백 저칼로리 레시피 2024.06.14해당카페글 미리보기
주는 효능이 있어 눈 건강에 도움을 준다. 양배추를 구매할 때에는 겉잎이 연한 녹색을 띠고 묵직하며 단단한 것이 좋다. 양손으로 눌러보아 쉽게 들어가는 느낌이 들거나 뿌리 부분을 잘랐을 때 속이 빈 것은 피해야 한다. 또한 표면에 상처와 시든 것이...