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[204회] 진서연 - '저당고추장 짜글이' 레시피 ■ 요리 재료 양배추 1/4개, 양파 1/4개, 애호박 1/4개, 작은 감자 1개, 토마토 1개, 대파 흰 대 1개, 느타리버섯 한 줌, 표고버섯 1개, 저당고추장, 다진 마늘, 고춧가루, 국간장, 홍게 액젓 ■ 만드는 법...

없는 바닷가 특유의 전문 메뉴가 있다는 점입니다 아나고 짜글이 갑오징어 짜글이 입니다 아침에 바다장어를 먹고 와서 갑오징어...많이 넣어주지 못하다 보니까 양배추를 많이 넣게 되었다고 합니다 양배추가 들어가서 맛이 텁텁한 면이 있는데 차라리...

1T), 후춧가루(약간) 섞어 만들기 5. 팬에 기름 두르고 편 썬 마늘(4쪽), 송송 썬 대파(30g), 소고기 볶기 6. 양파, 당근 볶다가 양배추, 양념장 넣어 볶기 7. 청피망, 빨강 파프리카, 어슷 썬 청양고추(2개) 넣기 8. 참기름(1T) 두르기 [ 돼지고기 짜글이...

저녁되면 더 열기가 데워져 달아 올라 미리 이열 치열 해요 양배추 푹~찌고요 강된장 짜글이 자긜자글 볶았어요 그런데 집 안 열기가 에어컨이 열 받은 듯 하네요

저녁메뉴 짜글이와 양배추쌈~~^^

쉽다 아마도 독신남자들을 위한거 같다 저번주에 두부 짜글이를 배워서 아주 쉽게 만들었는데 동거하는 할매반응이 가히 폭발적...대충 기억해서 만들었는데 오늘은 욕심이 과해서 양배추 채썬걸 너무 많이 넣은 탓에 만족할만한 맛이 못나왔다 동거...

남은 장조림, 열무김치, 채소섭취를위한 양배추, 남은 대패짜글이, 닭가슴살양파볶음 현재 177에 65.3kg 운동은 이틀에 한번꼴 야채랑 반찬먹고 밥먹으니 확실히 졸린게 많이 사라짐

아침 × 간식 9:30 아이스아메 1개 점심 1:30 소고기말이, 된장짜글이, 육전, 양배추샐러드 백김치 저녁 6:00 구운계란 1개, 프로틴 1봉(우유 200ml) 물 1.0리터 미션 : 주 5회 운동하기(×), 저녁 8시 이후 금식(o) 밀가루, 설탕 최대한 안먹기(o) 운동...

브라우니 만들기 양배추 버터 간장 조림 파스타 저녁때 짜글이 해놓기 빅씨스 5일차