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양배추 삶는법 찌는법 다이어트 양배추쌈 두부 쌈장 2024.07.03해당카페글 미리보기
넣어도 좋습니다. 삶은 양배추 잎은 찬물에 헹궈서 바로 먹거나, 식혀서 사용해도 좋습니다. 2. 양배추 찌는 방법재료: 양배추 1/2개 물 1리터 방법: 양배추를 깨끗이 씻어 잎을 떼어줍니다. 찜기에 물을 붓고 끓입니다. 물이 끓으면 양배추 잎을 넣고 5...
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양배추 삶는법 양배추 찌는법 양배추 전자레인지 찌는시간까지 2024.03.08해당카페글 미리보기
전자레인지로 찌는 경우, 양배추를 젖은 쪽지를 감싼 후 5~7분 정도 돌리면 됩니다. blog.naver.com 양배추 찌는 방법 준비물 양배추 소금 찜기 과정 양배추를 깨끗이 씻고, 먹기 좋은 크기로 자릅니다. 찜기에 물을 넣고 끓입니다. 물이 끓으면 양배추를...
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양배추 삶는법 삶는시간 양배추 찌는법 양배추찜 2024.03.09해당카페글 미리보기
찬물에 담가 식힙니다. 물기를 제거하고 쌈장이나 다른 요리에 활용합니다. blog.naver.com 양배추 찌는 방법 1. 재료 양배추 1개 소금 약간 물 2. 방법 양배추는 겉잎을 제거하고 4등분으로 썰어줍니다. 찜기에 물을 넣고 끓입니다. 물이 끓으면 양배추와...
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양배추 찌는 방법???... 2009.10.14해당카페글 미리보기
제목처럼 양배추 삶지않고 찌는 방법을 여쭤봅니다. 어쩔땐 노랗게 잘 쪄지는데 어쩔땐 누렇게 색깔이 변해서 쪄지는 경우가 종종 있어서 먹고 싶단 생각이 안들어요, 어떻게 쪄야지 잘 쪄지는지???...
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식이섬유가 많은 음식 과일 고구마 양배추 2023.05.30해당카페글 미리보기
굽거나 찌는 게 식이섬유 함유량이 높다고 합니다. 두 번째 바나나입니다. 바나나는 섬유질과 칼륨, 마그네슘이 골고루 들어있는 과일입니다. 당도가 높아서 먹기도 좋고 식감이 부드러워 모두가 좋아하는 과일 중에 하나인데요. 식이섬유가 풍부하여...
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재중아하남고15회선배야 저녁에먹고살안찌는음식이야꼭필독해 2023.05.01해당카페글 미리보기
하지만 양배추와 콜리 플라워는 요오드가 함유된 음식하고는 어울리지 않기 때문에 같이 먹지 않는 것이 좋습니다. 결론 밤에 먹어도 살안찌는 음식을 먹고 싶다면 잠자기 2~3시간전에 먹는 것이 좋습니다. 그리고 너무 많은 음식을 먹으면 다이어트에...
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양배추 효능 제대로 보려면?...생으로vs 데쳐서vs 쪄서 2023.03.15해당카페글 미리보기
양배추에 비해 각각 32.07%, 27.59% 감소한 것. 그러나 데치거나 찌는 방법에 비해 감소량은 적었다. 이에 연구진은 "SMM 파괴를 최소화 하기 위해서는 데치거나 찌는 방법보다는 전자레인지를 이용해 양배추를 단시간 가열하는 것이 바람직하다"고 밝혔다...
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[보디빌딩영양] 마른체형의 고민, 살찌는 방법은... 2004.11.20해당카페글 미리보기
김치, 양배추, 오이, 깻잎, 무우, 상추, 포도, 토마토, 바나나, 파인애플, 땅콩, 오징어, 낙지, 문어, 고등어, 조개, 굴 등의...주의하실 것은 건강해지기 위해 좋은 음식이지....살이 확찌는 음식은 아닙니다.... 몸 버리면서 확 살찌려면 다른 체질 음식...
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마른사람(남자,여자) 살찌는방법 총정리 2015.09.13해당카페글 미리보기
살찌는방법을 모르는 사람들의 또 하나의 특징은 많이 먹어도 다른 사람들에 비해 소화력이 떨어지고 흡수력도 떨어진다는 사실을 모르고 있다는 것입니다. ▲ 소화기관(장)이 약하신분 개선방법입니다. 설사(술먹은 다음날 설사(성인), 차가운 음식...