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칼슘은 양배추보다 무려 60여배나 많은 것으로 알려지고 있어 뼈를 튼튼하게 하는데 좋은것으로 알려지고 있습니다. 이외에도 철분은 무청에 비해 무려 150배 정도 높은 것으로 나타나고 있어 빈혈예방에 도움이 됩니다. 또한 아스파라트산과 글리신 등의...

놀라운 효능 위 건강: 양배추에 함유된 비타민 U는 위 점막을 보호하고 손상된 위 점막을 재생하는 데 도움을 주어 위궤양, 위염 등 소화기 질환 예방에 효과적입니다. 항암 효과: 양배추에 함유된 설포라판 성분은 강력한 항산화 작용을 통해 암세포 성장...

돕는 방법: 따뜻한 차 마시기: 생강차, 카모마일 차 등은 소화를 돕고, 복통을 완화하는 효과가 있습니다. 아로마테라피: 라벤더...수 있습니다. 소화불량에 좋은 음식 양배추: 위 점막을 보호하고, 소화를 돕는 효능이 있습니다. mobile.hidoc. 양배추 무...

물을 양배추 라인 중간까지 찰 때까지 넣어줍니다. 갈갈갈갈갈갈 ⑦ 믹서기로 천천히 갈아버립니다. ※ 주의사항 : 빠르게 갈면 믹서기 과열로 인해 잘 안갈리거나 내용물이 과열로 인해 탈 수 있습니다. 그래서 30초정도 갈다가 30초 쉬어주고를 3번정도...

썬 양배추나 깻잎을 접시에 깔 닭발을 올려..깻잎과 함께 먹으면 더 쫀득하고 맛있습니다. 닭발에 콜라겐이 퇴행성 무릎 관절에 좋다네요.. 여자분들 자주 만들어 먹으세요.. 꽃게. 효능 1. 콜레스테롤 개선 인체에 유해한 콜레스테롤이 점점 쌓이게...

아티초크 효능) 소화기 건강 아티소(아티초크)는 담즙 분비를 촉진시켜 지방의 분해와 소화를 도와 비타민의 흡수율을 높여주어 복부팽만, 과민성 대장증후군, 소화불량 등 소화기 관련 증상 개선에 효과적입니다. 그래서 유럽 국가들에서 지금도 소화장애...

함 (양배추의 비타민K가 피 응고시키는 성분이 있음) ★ 씻는 법 -식초 반스푼 담근 물에 5분간 담아둔 후 흐르는 물에 세척해서 농약 제거 ※ 수박 ★ 효능 1 항암작용 (리코펜 성분->유해산소 제거, 암예방) 2 신장이 약해 자주 붓는 사람에게 좋음...

양배추, 양배추, 브로콜리, 세락컬리플라워 모종 ~ * 세락컬리플라워는 브로콜리와 비슷하지만 위의 봉오리가 흰색으로 생식 가능해요. ☆ 근대 ( 백경근대, 황경근대, 적경근대), 비트, 콜라비 모종 ~ * 비트는 크는 속도가 더뎌서 아직 작고, 근대는 몇...

때 양배추에 약 2배가 넘는다 더욱이 팽이버섯의 식이섬유를 형성하는 세포의 골격 성분에는 다른 버섯과는 차별된 특징이 있다. 그 성분은 바로 세포벽 속에 함유된 버섯 키토산이란 다당류로 팽이버섯의 함유량은 버섯 중 최고이다. 버섯 키토산은 위...