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넣고 잘 섞으면서 볶은 다음~ 참치도 담아 볶다가~ 통깨와 참기름, 후춧가루를 넣고~ 한 소끔 더 볶으면 끝~ 그릇에 밥과~ 양배추 참치 볶음을 담고~ 달걀 프라이를 올린 후 쪽파, 통깨를 솔솔 뿌려 내면 맛있는 참치 양배추 덮밥이 완성입니다. 담백...

2023.12.7 - 백미밥,참치김치찌개,베이컨양배추볶음,삼치무조림,깍두기,딸기

준 참치마요 밥이랑 같이 먹었어요 아이들은 요렇게 먹으면 덜 맵게 맛있게 먹을 수 있네요^^ 오늘도 맛있는 식사하세요~ 오늘은 아주아주 맛있는 낙지볶음을 만들었어요~~ 낙지 손질부터 하시고 매~~콤하고 탱글탱글한 낙지볶음에 콩나물국과 깻잎쌈으로...

이건 뭐 요리라 하기도 창피합니다만, 저도 쉬운 요리 좋아함을 만방에 고하기 위해 행복밥상에 차려봅니다.^^ 양배추참치볶음, 국적불명, 출처불명이지만 맛은 괜찮아서 반찬하기 싫을 때, 종종 만듭니다. 재료 이게 다예요. 양배추 듬성듬성 썰고, 참치...

적양배추순 등) 상추 3장 갯잎 3장 계란 1개 참기름 1큰술 간장 1큰술 고춧가루 1작은술 다진 마늘 1/2쪽 소금, 후추 약간...올려줍니다. 어린잎 채소와 새싹 채소를 가지런히 올립니다. 참치를 으깨어 올리고 양념장을 뿌려줍니다. 반숙 계란 후라이를...

반찬 모자랄 때 휘리릭~ 양배추참치볶음 고추참치처럼 매콤새콤한 맛에 아삭한 식감까지. 케첩을 넣어 매운맛을 줄이고 새콤함을 더했어요. 만들기도 너무 쉽죠? 덮밥처럼 즐기거나 라면, 스파게티를 삶아 곁들여도 잘 어울린답니다. 필수 재료 양배추(1...

떡볶이 같은것도 해먹어서 급찐급빠 실패 점심도시락도 포케 가지덮밥 못참고 먹은 순두부열라면 애호박 참치덮밥 양배추 참치덮밥과 멸치볶음 계란말이 밥은 저속노화 한다고 렌틸콩 귀리쌀 현미 섞어서 파는걸로 밥했어요 엄청 꺼끌합니다 똑같은 메뉴...

대신 된장을 넣어 만들어 더 건강에도 좋고 맛도 좋은 것 같아요. 양배추는 익으면 더 단맛을 내는 것 같아요. 양배추찜으로 만들어 부드럽고 달콤한 맛이 좋은, 참치 김치 된장볶음 양배추 쌈밥입니다. 출처 - http://blog.daum.net/mifaff/13435047

만들어먹었는데 간장 너무 많이 넣어서 짜다 안짜면 맛있을 것 같아