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나혼산 규현 양배추참치덮밥 레시피.jpg 2024.03.10해당카페글 미리보기
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양배추 참치 덮밥 2023.11.06해당카페글 미리보기
상식적인 여성문파카페입니다. 유명레시피 보고 따라했는데 쉽고 맛있어서 종종 해먹어요. 속도 편하고 좋은데 양배추 단점= 가스생성… ㅋㅋ 반숙 터져서 아깝 ㅠ 레시피는 여기요 오늘 해먹다보니 청양고추 썰어넣으면 더 맛있겠다 싶더라고요.
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개존맛인 다이어트 레시피 추천하고 가는 글 2024.07.01해당카페글 미리보기
레시피 추천하고 가는 글 출처: 여성시대 (즐팢친구요)https://youtu.be/KWy6nVLIh1A?si=6wlThRrXClOrzOqm오트밀 참치김치죽https://youtube.com/shorts/lkeGSg4lWhY?si=OsrSPQEpaycmYAT_ 양배추 폭탄 덮밥https://m.cafe.daum.net/subdued20club m.cafe...
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유튭 레시피 머할까 2023.11.13해당카페글 미리보기
올리브오일1 넣고 팽이버섯 중불에 익혀주고 뒤집어가면서 양념장 올려줌 - 익으면 두부밥위에올리고 참기름 참치양배추덮밥 식용유 두르고 양배추 3주먹 중불에 볶다가 참치액 반스푼 굴소스1/3 볶다가 참치 1캔 넣고 볶다가 중간에 자리만들어서 계란...
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역류성 식도염 안녕~! 속 편한 <양배추덮밥> 2022.12.02해당카페글 미리보기
역류성 식도염이 심하게 걸린 나에게 한줄기 빛이 되어준 <양배추덮밥> 만드는 방법도 쉬우니까 다들 만들어보라노 💜준비물 (2인...계란 고기 (먹고싶은 고기 아무거나 스팸/베이컨/오리/소고기/소세지/참치/닭고기 다 상관없음) 밥 1공기 굴소스 연두나...
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토끼인가? 2024.06.25해당카페글 미리보기
다이어터로서 레시피 공유해요 이미 알고 있는 것도 있겠지만 내가 먹어본 것 중에 그래도 만들기 쉽고 맛있었던 걸로 가지고 왔어요 음식 만들어 먹기 귀찮을 수도 있겠지만 내 가수의 건강은 소중하니까♡♡ 도움이 되면 좋겠네요 키토김밥 https...
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양배추 덮밥 만들기 2023.05.18해당카페글 미리보기
레시피 Step 1 깨끗이 씻은 양배추는 심지를 제거하고 먹기 좋게 깍뚝 썰어주세요. 대파는 송송 썰어주세요. 깻잎은 얇게 채를...한 후 물에 20분 정도 담가 세척해 사용해 주세요) Step 2 참치는 기름을 빼주세요. 볼에 양념 재료를 넣어 섞어주세요...
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요즘 유튜브에서 유행하는 다이어트 음식 2024.04.19해당카페글 미리보기
요즘 유튜브에서 유행하는 다이어트 음식 - 인스티즈(instiz) 이슈 카테고리 양배추 참치 덮밥간단한 재료와 레시피인데 맛있고참치와 계란이 들어가서 단백질 보충도 되고양배추가 들어가 포만감도 충족하고 속도 편해서 인기 많은 레시피대충 기름에...
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3월 11일 최경희감사일기3360 2024.03.11해당카페글 미리보기
번갈아가며 촬영하는데 참 멋쩍다. ㅎ 그래도 빨리 촬영해 보내줄수있어 감사 4. tv에서 어쩌다보게된 규현의 레시피. 양배추참치덮밥. 대충 기억해 따라해보았다. 가족들이 맛나다고. 감사 5. 몸이 천근만근. 그래도 남편둘이 잠깐 밤길걸으며 건강챙겨...