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꽂혀서 일주일동안 이것만 먹었더니 2kg빠진 양배추 참치 계란 볶음밥!! 2024.01.12해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 강쥐겨드랑이 준비물 양배추 참치 계란 대파 굴소스 후추 밥 1. 기름두른 후라이팬에 송송썬파를 넣고 파기름을 내줘(파기름은 쎈불에알지?) 2. 잘라놓은 양배추를 넣고 볶아줘 기름부족할때 참치기름을 넣어줘 3.양배추가 익으면 밥이랑...
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60.시월 2024.10.31해당카페글 미리보기
참고로 저는 식단하지 않습니다. 다만 식이섬유 섭취도 할 겸 샐러드가 먹고 싶었을 뿐임. 이걸 먹을 수 없을 땐 양배추랑 참치 사다가 볶음밥 해먹습니다. 닭가슴살은 뭔가 오늘따라 간단하게 단백질이 먹고 싶었을 뿐임. 단백질을 가볍게 먹고 싶을 땐...
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양배추 참치 볶음밥 ㅎ 2019.10.14해당카페글 미리보기
양배추 채썰어 봉지에 나눠 냉장 보관하고 양배추와 참치 작은것 한캔 그리고 만능 소스인 돼지 불고기 소스 그리고 참기름과 깨소금으로 마무리 저녁한끼 뚝딱 끝 ㅎ
