cafe

생명을 키우는 모든 것은 썩는다 안녕하세요? 일전에 텃밭만들기에 대한 글에 이어서 오늘도 음쓰로 텃밭가꾸는 법과 제가 느낀 점들을 주욱 적어보려 합니다. 사진은 몇 주 전 맛있게 해먹었던 돼지불고기입니다. 우리가 맛있게 먹는 모든 음식, 그러니까...

적양배추, 다채 등 종류가 다양해지고 있다. 새싹 채소가 인기를 끄는 이유는 비타민과 무기질이 일반 채소보다 월등하게 많기 때문이다. 새싹이 돋아나는 시기에 식물은 성장력이 응집되고 비타민과 미네랄이 풍부해져 다 자랐을 때보다 영양 가치가 높기...

찬 양배추 서양에서는 예로부터 약으로 사용되어질 만큼 영양 가치가 우수한 양배추는 식이섬유가 풍부하고 비타민도 다량 함유...나타낸다. 박사의 귀띔이다. 그런 그가 소개하는 스트레스 해소법은 간단하다. 사고의 전환을 요구한다. 적극적인 생활...

씻는 법 손에 물을 적신다→비누칠을 한다.→손바닥을 문지른다→손등을 문지른다→손목을 문지른다→손가락 사이사이 깍지 껴서 문지른다→손톱을 세워 다른 쪽 손바닥을 긁으며 손톱 밑을 씻는다→깨끗한 물에 잘 헹군다. 수분 유지가 중요! 물 마시기...

육아법이 특별한 이유는 실천에 있었다. 끝으로 하 원장은 한 사람의 건강이 두 돌 전에 거의 결정이 난다고 할 정도로 어릴 때의 식습관과 운동습관이 중요하다고 재차 강조했다. 박스기사 이것만은 꼭! 자녀 건강관리 상식 매일 500㎖ 저지방 우유와...

양배추만 즙내서 먹기엔 아린맛이 날듯해서 아침엔 당근과 사과를 함께 준비합니다. 양배추는 약을 많이 주고 키우는 것이라 잠시 물에 담궈놨다가 흐르는 물에 깨끗이 닦아야 한다.. 큰거 한통 준비해 두고 사과도 닦아서 보관 쥬서기에 들어가기 쉽게...

치료법"이라고 했습니다. 면역은 말 그대로 자신의 몸을 지킬수 있는 자연치유 능력인데요. 우리몸에 침범한 병원체나 독소등을 몸에서 자연스럽게 없애주는 것이지요. 하지만 면역기능이 떨어졌을때 세균이나 박테리아, 바이러스 등의 침범에 이겨내지...

자식키우는 아이엄마로써 가슴이 미어진다. - 그것만 하여도 불효인 것 울 -- 하루속히 파킨슨의 굴레에서 벗어나기를 소원한다. --나의 트라우마-- 파킨슨약의 부작용으로 약 10년전에 운전을 하고 있었는데 양약의 양이 많아서 인지 몸이 건들거리고...

피망·양배추·시금치 등), 과일(키위·오렌지·딸기·토마토 등) 비타민 E 식물성기름, 견과류(땅콩·잣·호두) 철분 살코기, 생선, 달걀, 콩, 팥, 해조류, 짙푸른 채소류 아연 패류(특히 굴), 육류, 가금류 마그네슘 견과류, 콩류, 현미·귀리 등 잡곡...