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혈당 스파이크 방지하려면 먹어야 하는 채소의 양 2024.06.21해당카페글 미리보기
설리야 https://www.instagram.com/p/C3zOL5Vxohe/?igsh=NDd4ZjI0dWk5NzA= 우선 그냥 라면+김밥 먹어봄 혈당 스파이크 바로 옴 양배추 2조각만 먹고 라면+김밥 먹어봄 혈당 스파이크 없음 양배추 50g 먹고 라면+김밥 먹어봄 식후 혈당도 비슷하고 혈당...
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밥보다 양배추 먼저 먹었더니 혈당-체중에 변화가? 2024.07.08해당카페글 미리보기
밥보다 양배추 먼저 먹었더니 혈당-체중에 변화가? 양배추는 식이섬유가 많아 식후 혈당이 천천히 낮게 오르게 도와준다. 위 점막을 보호해 아침 공복에 특히 좋다. [사진=게티이미지뱅크] 지금도 혈당-체중 관리에 고심하는 사람들이 많을 것이다. 특히...
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밥보다 양배추 먼저 먹었더니… 혈당-체중에 변화가? 2024.03.14해당카페글 미리보기
코메디닷컴 팔로우 15.3K 팔로워 밥보다 양배추 먼저 먹었더니… 혈당-체중에 변화가? 김용 기자 XX@XX 님의 스토리 • 15시간 • 2분 읽음 양배추는 식이섬유가 많아 식후 혈당이 천천히 낮게 오르게 도와준다. 위 점막을 보호해 아침 공복...
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양배추 효능 양배추 보관법 2024.07.17해당카페글 미리보기
피부 노화를 방지하는 데 효과적입니다. 2.5. 기타 효능 혈관 건강 개선 뼈 건강 유지 혈압 조절 콜레스테롤 감소 혈당 조절 3. 양배추의 양배추는 일반적으로 안전한 식품이지만, 과다 섭취 시 다음과 같은 이 나타날 수 있습니다. 복통 설사 복부 팽만...
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혈당 잡는 양배추의 놀라운 효능! / 이렇게 드세요! 당뇨, 비만, 온갖 성인병 싹 사라집니다! / 효능 높이는 식사법 / 양배추의 힘 2023.11.06해당카페글 미리보기
2023. 11. 4. 혈당 잡는 양배추의 놀라운 효능! / 이렇게 드세요! 당뇨, 비만, 온갖 성인병 싹 사라집니다! / 효능 높이는 식사법 / 양배추의 힘 / 책읽어주는여자 SODA's 건강 오디오북 #잠들기전 #식이요법 #혈당 *의사들도 따라 하는 수많은 비만...
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당뇨에 가장 안좋은 부동의 음식 2024.02.05
소스 - 설탕, 소금 듬뿍 당뇨는 단순히 혈당을 높이는것이 위험한게 아님 혈당을 빠르게 올리고 간에 무리를 주고 신장에 무리를...할 가능성이 매우 높으니 간식으로 조금만 먹거나 최소한 양배추 채썬거라도 넣어서 먹는게 좋음 아니면 계란을 많이...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
채소여야 함. - 아스파라거스 - 브로콜리, 컬리플라워 - 양배추 - 당근 - 샐러리 - 오이 - 가지 - 케일 - 버섯 - 콩 (녹색콩 등...하는지, 과일은 하루에 얼마 정도 허용이 되는지. 혈당 튀는거 잘 보고 선택해야함. 사실상 제일 까다로운 구간) 말린...