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죽으라는 법은 없더군요. 2023년 말 남미로 떠났던 출장으로 제 인생이 360도 바꿀 줄은 꿈에도 몰랐습니다. 작년 가을 창사 특집 기획 중 하나로 잉카, 마야 문명을 촬영하려 멕시코와 페루로 한달 간 출장을 갔습니다. 실제로 보면 어마어마 합니다 난생...

시금치. 양배추. 쑥갓. 파란 배추 등 다섯 가지 이상의 채소를 한 끼에 250g 정도 갈아서 녹즙으로 만든 다음 생 현미 가루와 함께 먹어야 한다. 이때 채소 녹즙을 먹기가 힘들면 여기에 <레몬> 반 개 정도를 믹서기에 간 다음 섞어서 먹으면 한결 맛있게...

6번 복용한다. 이는 여러해 동안 써 본 것으로 15일을 먹으면 효과가 있는데 특히 통증이 심한 골암, 간암, 췌장암 등에 효과가 좋다. 일본에서도 짚신나물뿌리에서 뽑아낸 11가지의 성분이 대부분 항암활성이 있다는 연구 결과가 나왔고, 북한에서도 종양...

복용법이다. 가루를 내어 복용할 때에는 잘 말린 삼백초를 볶아서 곱게 가루를 만들어 두고 한번에 2~3g씩 하루 2~3번 물에 타서 먹거나 다른 차와 함께 먹는다. 부처손 부처손은 만년초,장생불사초,만년송,회양초등으로 부리고잇으며 융포상피암,폐암...

용 법 ① 성인의 경우 1일 1포(20환)씩 3회 공복에 사용한다 (연령, 체중, 증상을 고려하여 가감할 수 있음) ② 끓인 소금물로 복용하면 좋다 ③ 덕용포장(300g, 500g)의 경우 개봉판매가 가능하므로 약포지를 사용하여 소분판매 가능 하다 (약사법 제39...

당근,양배추 주스나 견과류 올린 오트밀 시리얼, 저녁에 상기소개한 야채셀러드에 잡곡밥 먹고, 맨발걷기하고 해서 피곤함이 많이 없어졌다고 합니다. 혈당,혈압,고지혈 3종세트가 제자리로 돌아온 것 같습니다. 한두달 더하고 검사받아보면 노력한 성적표...

추천합니다. 양배추의 열량은 100g당 33kcal이며 대부분 수분과 식이섬유로 구성되어 있어 포만감이 상당히 높은 식품입니다. 풍부한 식이섬유 성분은 다이어트중 발생하기 쉬운 변비 개선에도 큰 도움을 줄 수 있어 효과적이구요. 샐러드나 쪄먹는 등...

쑥과 양배추를 먼저 즙을 내어 당근과 사과를 강판에 갈아 즙을 내어 섞어서 1잔씩 마신다. 쑥즙을 그냥 마시 기 어려우면 생수를 섞어 적당히 희석하거나 흑설탕 또는 꿀을 조금 넣어서 마신다. 5. 쑥조청 물에 담가 불린 엿기름과 불린 찹쌀을 1:2의...

삶는 법 ● 마른 묵나물을 물에 한시간 이상 완전히 잠기도록 하여 불린다. ● 불린 나물은 물에 넣어 삶는데 끓기 시작하면 은은한 불에서 30분정도 더 삶는다. ● 삶는 도중 나물을 한가닥 꺼내어 씹어보면서 익은 정도를 확인한다. ● 몰랑하게 삶은...