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세발나물샐러드 세발나물닭가슴살샐러드 만드는법세발나물과일샐러드다이어트요리 만들기 ~~ 2024.07.06해당카페글 미리보기
세발나물, 닭가슴살, 양상추, 토마토, 오이를 넣고 올리브 오일, 식초, 소금, 후추를 넣고 버무린다. 접시에 담고 달걀을 올려...견과류, 치즈 등을 추가하여 더욱 풍성한 샐러드를 만들 수 있습니다. 세발나물 닭가슴살 샐러드 2. 세발나물 과일 샐러드...
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샐러드 과일사라다 과일샐러드 만들기 2024.07.17해당카페글 미리보기
둡니다. 양상추는 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 찢습니다. 토마토, 오이, 양파는 채 썰어 둡니다. 볼에 와송잎, 양상추, 토마토...소금, 후추로 간을 합니다. 팁 취향에 따라 다른 채소나 과일을 추가해도 좋습니다. 와송즙을 드레싱에 넣으면 더욱 풍부...
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양상추 먹으면 좋은점 다이어트 걱정 없는 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
양상추는 샐러드뿐만 아니라 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 샐러드: 다양한 채소, 과일, 견과류, 치즈 등을 넣어 풍성한 샐러드를 만들 수 있습니다. 샌드위치: 양상추를 빵 사이에 넣어 든든한 샌드위치를 만들 수 있습니다. 랩: 양상추 잎에 햄...
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아침에 콩·달걀·과일 샐러드.. 몸의 변화가?단백질 시너지효과에 몸의 손상(노화) 줄이는 항산화제 풍부 2023.02.19해당카페글 미리보기
내면 된다. 달걀도 몇 개 삶아둔다. 배, 사과, 오이는 먹기 좋게 썰고, 양상추 등 채소는 씻어서 잘라 얹으면 된다. 콩·달걀·과일 샐러드에는 다양한 영양소가 들어 있다. 오전 중 몸과 뇌에 에너지를 공급하는 탄수화물, 근육에 좋은 단백질, 장 건강과...
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열무비빔밥 쇠고기고추장볶음 과일샐러드소스 계란찜 2023.07.03해당카페글 미리보기
조청쌀엿 1ㅜ 정도 넣고 참기름 통깨 넣고 불을 끈다. 과일 샐러드 소스 만들기 1.사과 설탕 생수 뿌려준다 갈변방지 파인애플...식초 3ㅜ 올리브유 2 설탕 3ㅜ 소금 1/3ㅜ 갈아서 완성 양상추 사과 새싹채소 각종 채소 올려서 간 소르를 뿌려준다...
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(이벤트)온가족을 위한~야채와 과일 함께한 불고기샐러드! 2023.05.06해당카페글 미리보기
누룽지 한그릇 추가했어요 저는요~~ 통밀식빵 사이에 불고기 샐러드 넣어 샌드위치로~ 카페라떼와 함께 먹었답니다. 시댁이나...함께 고기를 먹게 되니 모두 좋아라 하신답니다 보통은 양상추와 치커리로 해왔는데요 있는 야채들로 해봤어요 그냥 먹어도...
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양상추 칼로리 좋은점 안좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
것이 좋습니다. 5. 양상추 활용법 양상추는 다양한 방법으로 활용할 수 있습니다. 샐러드: 양상추는 샐러드의 대표적인 재료입니다. 다양한 채소와 과일, 드레싱을 함께 버무려 샐러드를 만들 수 있습니다. 샌드위치: 양상추를 샌드위치에 넣어 먹으면...
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알록달록 채소과일 샐러드컵 2022.08.10해당카페글 미리보기
담아주세요 블루베리도 퐁당~ 바나나 껍질도 벗기고 잘게 썬 재료를 컵에 담아요 양상추는 손으로 작게 찢어주세요 다온이 잘했어요^^ 컵에 조심히 담아요 다 담은 채소과일 샐러드는 뚜껑을 닫고 집으로 배달갑니다^^ 선생님 감사합니다~~~ 안녕히 가세요...
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초간단두부야채과일샐러드 2023.05.04해당카페글 미리보기
재료 : 국산콩두부 1/3모 .딸기5알.방울칼라토마토 4~5개 .호두 2~3알.양상추 몇잎 (재료는 따로 필요 없고 냉장고의 야채나 과일) 요거트2개.블루베리잼을 섞어 소스 만듬 * 이쁜 접시에 준비된 재료를 섞어 담아 소스를 끼얹어 줌 (초간단 간식)
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눈에 좋은 과일 눈 건강(시력)에 좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
namu.wiki 귤 귤은 비타민 A가 풍부한 과일로, 눈의 건강한 기능을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 귤에 함유된 베타카로틴...주스를 만들어 마시면 상큼하고 영양가 풍부한 음료가 됩니다. 귤 샐러드: 귤, 양상추, 견과류 등을 넣고 드레싱을 뿌려...