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더욱 건강하고 맛있게 즐길 수 있습니다. 닭가슴살 샐러드 레시피 재료: 닭가슴살 1~2덩이 양상추, 로메인, 토마토 등 좋아하는 채소 견과류 (아몬드, 호두 등) 드레싱 재료: 올리브 오일, 레몬즙, 소금, 후추, 꿀 (선택) 만드는 법: 닭가슴살 삶기: 닭...

오징어 샐러드 만들기, 서현명 겨자 냉채 소스, 수박 껍질 요리: 본문 오징어 샐러드 만들기 오징어 샐러드는 신선한 오징어와 아삭한 채소의 조화가 일품인 요리입니다. 재료: 오징어, 양상추, 양파, 오이, 마요네즈, 머스타드, 소금, 후추 등 만드는 법...

드레싱 만들기: 믹서기에 흑임자, 마요네즈, 꿀, 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 곱게 갈아줍니다. 드레싱의 농도는 기호에 따라 조절해주세요. 버무리기: 데친 연근을 체에 밭쳐 물기를 제거한 후 드레싱과 버무려줍니다. 팁 아삭한 식감: 연근을 데칠 때...

간장 식초 참기름 레몬즙 알룰로스(또는 올리고당) 후추 위 재료들을 섞어 드레싱을 만들어줍니다. 샐러드 만들기 검은콩 두부, 라디키오, 양상추 등 다양한 채소를 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 데운 흑미밥에 드레싱을 넣고 버무립니다. 준비된 채소와...