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등결림으로 숙면이 힘든 40대 초반 남자만 보세요 2024.07.28해당카페글 미리보기
합니다. “6년 전부터 목, 양날개죽지, 오른 어깨와 오른 손목이 불편합니다. 오른 손목이 욱신거리면서 뻐근하고 가끔 양손으로 저릴 때도 있습니다. 작년에 종합병원에서 MRI, X-RAY상 거북목이라고 했지만 이것 때문에 오는 거 같지는 않고 근막통증...
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다리가 저릴 때는 단월드 기체조로 운동하세요! 2023.03.15해당카페글 미리보기
지속적으로 이어져 오게 되면 삶의 질이 떨어지고 정상적인 일상 생활을 하는 것이 힘들어지게 된다고 합니다. 다리가 저릴 때는 단월드 기체조로 운동하세요! 고관절 돌리기 바르게 서서 양발은 어깨너비로 벌려줍니다. 양손은 허리 뒤로 하고 오른발...
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손저림으로 힘든 용산 40대 여자 사장님만 보세요 2024.08.23해당카페글 미리보기
말고 저릴 때 중간 중간 한 번씩 털어주거나 알려드린 손목터널증후군 스트레칭을 한번 할 때 10번씩 해서 하루에 2~3회 전후로 할 것을 부탁드렸습니다. 스테로이드 주사를 많이 맞아서 그런지 그 이후 식욕이 상승하면서 10킬로 정도 쪘다고 합니다. 목...
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유용하개*확근하개 이용가능한 신통방통 지식들 2024.10.08해당카페글 미리보기
발 저릴 때는 (다리를 X자로 교차 하면) 된다. : 장시간 무릎꿇고 앉아 있으면 어김없이 찾아오는 발저림! 발이 저리는 이유는 발에 충분히 혈액이 흐르지 못하기 때문이다. 이 때, 30초 정도 다리를 X자로 교차하여 다시 꿇어앉았다 일어나면 신기하게도...
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일곱 째 인-하늘이 반 시간쯤 고요(침묵)하더라. 2024.10.11해당카페글 미리보기
저는 양손을 펴고 있었는데 갑자기 무언가가 제 손에 부딪혔습니다. 저는 모릅니다. 뭐라고 말할 수가 없습니다. 제가 잠이 들었습니까? 저는 모릅니다. 제가 황홀경 속으로 들어갔습니까? 저는 모릅니다. 그것이 환상이었습니까? 저는 뭐라 말할 수가...
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단체 기공유를 마치고.... 2023.10.16해당카페글 미리보기
명상마치고도 머리가 저릴정도로 얼얼 했습니다. 10/11(수) 기운내리기를 하는 중에 단전으로 초대한 분들이 착착 들어온다는...이었습니다. 10/12(목) 잔잔하고 묵직한 기운이 내려왔고 주위 아무것도 없고 편안한 느낌이 들었고 마칠때쯤 한자로 큰 대자...
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파킨슨병 환자가 매일하면 좋은 간단한 운동 2024.06.04해당카페글 미리보기
내뱉으실때 길게 빼주시는게 중요한대요. 복부만 움직이면서빼주려고 노력하시고자세를유지하면서숨을내뱉어주세요 ◇ 목운동하기 먼저 머리를 천천히 가능한 한 정면을 쳐다볼 수 있도록 고개를 펴고 가능한 한 머리를 뒤쪽으로 젖힌 후 그다음 천천히...
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[빛역사] 1990년 11월 25일 태백도사 만남 / 1996년 11월 25일 프레스센터 12층 기자회견 2023.11.25해당카페글 미리보기
오금이 저릴 만했다. "아니 그것도 할 자신이 없으면서 공중부양을 보겠단 말이오?" 태백도사는 무서운 얼굴로 윽박질렀다. 우리는 하는 수 없이 조심조심 다가가 절벽 끝에 걸터앉았다. 그때 발끝에 채인 돌맹이 하나가 끝도 없이 아래로 굴러떨어지는...
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3월28일 뉴스브리핑 2024.03.28해당카페글 미리보기
다리가 저릴 수 있다. 옆으로 누우면 척추관이 넓어지면서 통증이 일시적으로 줄어든다. 이땐 똑바로 누운 채 무릎 사이 쿠션을...옆으로 엎드린 채 다리를 구부리는 자세를 취했을 때 가장 통증이 적어 자연스럽게 옆으로 쪼그리는 자세를 취할 수 있다...
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第 二十二章 揮劒到死 2024.05.09해당카페글 미리보기
목마가 양손을 거칠게 휘두르며 득달같이 달려들었다. 그들은 지금이 절호의 기회라 생각했는지 각자 최고 절기를 펼치며 철군악에게 덤벼들었다. 빙마는 삼음신수의 최절초(最絶招)인 영음빙천하(永陰氷天下)를, 목마는 고목신공(枯木神功)으로 몸을 보호...