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오금이 저릴 만했다. "아니 그것도 할 자신이 없으면서 공중부양을 보겠단 말이오?" 태백도사는 무서운 얼굴로 윽박질렀다. 우리는 하는 수 없이 조심조심 다가가 절벽 끝에 걸터앉았다. 그때 발끝에 채인 돌맹이 하나가 끝도 없이 아래로 굴러떨어지는...

마사지 양손으로 발목 주변을 감싸서 안쪽에서 바깥쪽으로 쓸어준다. 자주 마사지하면 발목이 가늘어지고 예뻐진다. 6. 엄지발가락 옆 누르기 엄지발가락 옆을 양쪽 엄지로 누르면서 발끝 방향으로 밀어올린다. 7. 발가락 당기기 발가락 하나하나를 엄지와...

말고 저릴 때 중간 중간 한 번씩 털어주거나 알려드린 손목터널증후군 스트레칭을 한번 할 때 10번씩 해서 하루에 2~3회 전후로 할 것을 부탁드렸습니다. 스테로이드 주사를 많이 맞아서 그런지 그 이후 식욕이 상승하면서 10킬로 정도 쪘다고 합니다. 목...

발 저릴 때는 (다리를 X자로 교차 하면) 된다. : 장시간 무릎꿇고 앉아 있으면 어김없이 찾아오는 발저림! 발이 저리는 이유는 발에 충분히 혈액이 흐르지 못하기 때문이다. 이 때, 30초 정도 다리를 X자로 교차하여 다시 꿇어앉았다 일어나면 신기하게도...

저는 양손을 펴고 있었는데 갑자기 무언가가 제 손에 부딪혔습니다. 저는 모릅니다. 뭐라고 말할 수가 없습니다. 제가 잠이 들었습니까? 저는 모릅니다. 제가 황홀경 속으로 들어갔습니까? 저는 모릅니다. 그것이 환상이었습니까? 저는 뭐라 말할 수가...

명상마치고도 머리가 저릴정도로 얼얼 했습니다. 10/11(수) 기운내리기를 하는 중에 단전으로 초대한 분들이 착착 들어온다는...이었습니다. 10/12(목) 잔잔하고 묵직한 기운이 내려왔고 주위 아무것도 없고 편안한 느낌이 들었고 마칠때쯤 한자로 큰 대자...

최근 한 포털사이트에 ‘손발 저릴 때 좋은 체조’라는 제목의 게시물이 올라왔습니다. 게시물에 따르면 손발 저릴 때 좋은 체조는 '양손 깍지 껴서 앞으로 밀고 당기기'와 '두 손을 위로 뻗고 상체 좌우로 숙이기', '양손 어깨 위에 놓고 양팔 돌리기' 등...

손발이 저릴때 도움되는 체조, 귀울림에 좋은 지압법 기온이 떨어지면 몸속의 혈관이 수축되어 혈액 순환이 제대로 이뤄지지 않기 때문입니다. 특히 노인들의 경우 혈관 조직이 노화되어 젊은이들보다 손발이 저린 증상이 자주 발생하게 됩니다. 손발저림...

저림 증상을 해결할 수가 있어요~ 2. 체조를 한다. 손발이 저릴때 해결방법으로, 소개해드리는 두번째는 바로 체조를 해주는 겁...머리 위로 쭉 뻗은 상태에서 상체를 좌우로 숙여주는 동작, 양손을 어깨 위에 올리고 양팔을 돌려주는 동작, 등을 바닥에...