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양송이버섯 효능 알아볼까요 2023.06.17해당카페글 미리보기
버섯들 중에서도 칼로리가 낮은 편이고 반면에 다양한 영양소와 단백질이 풍부한 건강버섯으로 손 꼽힙니다 양송이버섯 영양성분 알수록 맛있다 양송이버섯은 버섯 중에서 단백질 함량이 높은 것으로 알려져 있으며, 무기질과 비타민 등도 풍부합니다...
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건강정보 ㅡ각종 버섯별 효능 총정리ㅡ 2024.06.08해당카페글 미리보기
하는 성분이 있어 동맥경화, 심장병, 당뇨병, 고지혈증 등에도 효과가 있다. 햇볕에 말린 송이버섯은 비타민D 덩어리라 할수 있을 만큼 영양분이 많다. 비타민은 호르몬의 균형을 유지하고 면역력을 키운다. 07. 표고버섯 : 주변에서 구하기 쉽고 값도...
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하루에 버섯을 한 개씩만 먹어도 암에 걸릴 위험을 낮출 수 있다 2024.06.13해당카페글 미리보기
영양팀장은 “버섯 18g은 길이 8cm 내외 느타리버섯 두 개나 지름 4.5cm 내외 양송이버섯 한 개나 큰 사이즈 표고버섯 한 개를...등 항산화 성분과 식이섬유, 셀레늄, 비타민 등 각종 영양소가 풍부하다. 그중에서도 항산화 성분인 에르고티오네인은 체내...
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버섯 2024.04.15해당카페글 미리보기
저렴하고 영양이 풍부해 인기 있는 식재료로 손꼽힌다. 국물의 깊은 맛이 필요하거나 요리의 풍미와 식감을 더하고 싶을 때 다양...진다. 고단백, 저칼로리 식품 건강에 유익한 성분을 많이 갖고 있는 버섯은 대표적인 고단백, 저칼로리 식품이다. 포만감...
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차가버섯 효능 및 부작용 2024.03.04해당카페글 미리보기
버섯, 양송이버섯 등 여러가지가 존재합니다. 그러나 많은 분들이 차가버섯 은 생소해 할것 같은데요. 하지만 차가버섯은 많은 분들이 생소해 할수있는 버섯중 하나라고 생각이 드는데요. 북아메리카 및 시베리아, 북유럽 등 북위 45도 이상 지역의 자작...