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체온이 낮을 때는 체온을 올리는 음식을 먹으면 소화가 잘 되고 양양분을 충분히 흡수를 하지만 체온을 낮추는 음식을 먹으면 영양분이 필요 2024.09.11해당카페글 미리보기
가다리고 집에 있는데 졸려서 성당을 가기 전에 졸다가 성당에 갈 시간이 되어서 성당으로 가는데 서대신동 지하철역에 계단을 내려가고 올라갈 때 지난주 보다는 다리도 덜 아프고 힘도 덜 들렀다. 확실하게 지난주 보다는 체력이 보강이 되고 근육통도...
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제289회:'24년도여름캠핑이야기(양양미천골'24.8.14~16) 2024.08.17해당카페글 미리보기
아래서 고기와 생선으로 바비큐에 둘러 앉아 여름밤을 지세웁시다. 우리들의 여름캠핑 합심하고 배려하며 그리운 추억 만듭시다.‘24년도 여름캠핑 단톡방에서 이야기 나누기로 합니다. 천천히 조심조심 다녀오겠습니다. 여러분 사랑합니다. 류영철 동문이...
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최고의 여름 휴양지를 찿아서 인제 아침가리,태안 몽산포,완주,양양 낙산사,괴산의 황장산,거제로 떠나는 한국 기행(EBS,7/22~26, 2024.07.22해당카페글 미리보기
일환으로 양양의 대표 여름 레포츠 ‘서핑’도 즐기고 절에서 하룻밤을 보내는 ‘템플스테이’를 접목한 것이라는데. 올여름 색다른 피서를 즐기고 싶어 낙산사를 찾았다는 21살, 전혜린 씨. 낙산사 홍련암에서 바다를 마주하며 파도 소리를 듣고, 해변...
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2024년 양양 하계전지훈련1 2024.07.22해당카페글 미리보기
정돈된 양양 남대천길에서 훈련을 했습니다. 땀흘린 후 바로 입수해 피로를 해소할 수 있었습니다. 시원한 공원 다리밑에서 수박...부럽지 않았습니다. 아침운동은 춘천 언덕과 비슷한 집앞 도로 5km코스를 2회전 했고 걷기를 히신분들은 좀 오래(?) 산책...
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