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딸기랑 같이 먹으면 좋은 음식과 나쁜 음식 2025.02.06해당카페글 미리보기
있는 것으로 전해진다. 치즈 치즈 또한 딸기와 함께 먹으면 좋은 음식으로 꼽을 수 있다. 딸기와 치즈를 같이 먹으면 뼈 건강과...더욱 높일 수 있다. 치즈에 풍부하게 함유돼 있는 양질의 단백질과 비타민A, B 성분들은 피부 점막과 뼈, 그리고 치아를...
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'절대 먹지 말아야 할' 음식 6가지, 계속 피곤하고 지친다면 피하세요 2025.02.05해당카페글 미리보기
위험도 높인다. 튀긴 음식 대신 구운 음식, 찐 음식, 볶은 음식 등을 선택하는 것이 좋다. 이러한 조리법은 영양소 손실을...위해 매우 중요하다. 신선한 과일과 채소, 전곡물, 건강한 지방, 양질의 단백질 등을 섭취하는 것이 좋다. 또한 물을 충분히...
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암세포' 얼씬도 못하게 하는 4대 항암음식 2025.02.02해당카페글 미리보기
정보 '암세포' 얼씬도 못하게 하는 4대 항암음식 1.콩가루의 항암력 우리 몸을 구성하는 세포의 수는 무려 60조 개. 이것들의...나쁜 것을 먹으면 절대로 건강해 질 수 없다. 콩은 양질의 단백질이 풍부하게 들어 있는 식품이다. 따라서 세포를 건강하 게...
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체중 관리에 '단백질' 핵심인데...흔히 하는 실수 6가지 2025.01.15해당카페글 미리보기
같은 양질의 단백질을 위주로 구성하도록 한다. 가공육이나 적색육은 나트륨과 포화지방 함량이 높다. 또한 여러 암 발병 위험을 높인다는 연구 결과도 있다. 단백질 쉐이크나 바 등은 먹기 편하면서 단백질 필요를 충족시켜주지만, 가급적이면 보충제...
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위암환자음식 추천 식단부터 피해야 할 음식까지 2025.01.13해당카페글 미리보기
맑은 국물 등을 섭취하고 섬유질이 적은 음식을 먹어야 합니다. 회복이 진행됨에 따라 저잔사식에서 벗어나 균형 잡힌 식단...구성하는 것이 중요합니다. 아래와 같이 양질의 단백질, 탄수화물, 채소를 잘 챙겨드시는 게 좋죠. 단백질 닭고기, 생선...
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목감기에 좋은 음식과 피해야 할 음식 총정리 2025.02.13
염증 완화에 도움 - 꿀차: 항균 작용과 면역력 강화에 효과적 - 대추차: 기관지 건강에 도움을 주고 면역력 향상 #2. 단백질이 풍부한 음식 - 닭고기: 면역력 강화에 도움이 되는 양질의 단백질 함유 - 달걀: 회복에 필요한 영양분이 풍부 - 생선: 오메가...
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소고기 살 때, 색깔 꼭 살피세요… 가장 맛있는 색깔은? 2025.01.27
살 때, 색깔 꼭 살피세요… 가장 맛있는 색깔은? 명절과 연휴를 맞이해 소고기를 준비하는 사람이 많다. 소고기는 단백질 함량이 높은 양질의 음식이며 맛도 좋지만, 간혹 다른 고기에 비해 물린다는 이야기도 있다. 고기의 부위 혹은 조리법에 v.daum.net
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임파선암 환자를 위한 면역력 증진 식단: 건강한 삶을 위한 영양 가이드 2025.01.18
장내 미생물 균형 유지로 면역력 강화 임파선암에 좋은 음식 #1. 과일과 채소 다양한 색깔의 과일과 채소는 비타민, 미네랄...자몽 - 녹색 잎채소: 시금치, 케일, 브로콜리 #2. 단백질 식품 양질의 단백질은 면역 체계 유지에 필수적입니다. - 생선: 연어...
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위암 수술 후 식단, 위암 원인과 증상: 이 때 발견하세요 2025.01.14
소량씩 섭취합니다. - 부드러운 음식 선택: 수술 직후에는 죽, 미음 등 소화가 쉬운 음식부터 시작합니다. - 단백질 섭취: 살코기, 생선, 두부 등 양질의 단백질을 섭취하여 회복을 돕습니다. - 섬유질 조절: 초기에는 섬유질이 적은 음식을 선택하고...
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급성 편도염증 원인 증상 목 통증 2023.08.31
소금물 가글물: 소금물을 이용한 가글물은 인후통과 염증을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 양질의 단백질: 육류, 생선, 콩 등의 양질의 단백질은 회복을 돕는 역할을 할 수 있습니다. 양파와 마늘: 항염증 효과가 있는 양파와 마늘을 음식에 활용...
