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점심먹고 매일같이 자리에서 30분~1시간씩 양치질하는데 바로옆이라 치카치카소리 계속 들리는데 진짜 개스트레스받음요 오늘도 피곤해서 점심시간에 눈좀붙이려햇더니 치카치카치카치카치카치카 아ㅋㅋㅋㅋ 이어폰 안가져와서 안그래도 피곤한데 개같네요...

丘等皆阿羅漢-2❯ ●於其晨朝에日始初出할새離常住處하야嚼楊枝時에遇佛光明하야竝相謂言하니라 새벽에 해가 처음 나오려고 할 시간에, 언제나 머물던 곳을 떠나 버드나무 가지로 양치질을 할 때에, 부처님의 광명을 만나더니, 서로 말을 하였다. ◯仁等...

긴 날은 기상 직후와 첫 식사 후, 총 두 번 양치질하는 게 바람직하다. 기상 직후에 이를 닦았지만, 아침 식사 후에 양치질할 시간이 없었다면 물로 입안을 헹궈 입안에 남아있는 음식물 찌꺼기가 없도록 한다. 탄산음료, 커피, 오렌지 주스처럼 산성을...

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