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양치 후 찬물로 입 헹구나요? 입 냄새 줄이려면… 전종보 헬스조선 기자 입력 2021.09.28 17:00 입 냄새가 고민이라면 양치 후 50도 내외 따뜻한 물로 입을 헹구도록 한다./사진=클립아트코리아 입 냄새가 사라지지 않아 고민이라면 양치 후 따뜻한 물로...

양치 후 입을 헹굴 때는 차가운 물 대신 따뜻한 물로 헹구는 게 입냄새 제거에 더 효과적이다. /사진=클립아트코리아 기상 직후엔 누구든 입냄새가 난다. 자는 동안 입 속에서 세균이 증가하기 때문이다. 양치를 했는데도 입냄새가 사라지지 않는다면 찬물...

사용해 혀 안쪽부터 바깥쪽까지 3~4회 쓸어내리는 것을 반복하면 된다. 이때 혀를 너무 세게 닦으면 혀에 상처가 나 입 냄새가 심해질 수 있어 주의해야 한다. 양치 후에는 섭씨 45~50도 정도의 따뜻한 물로 입을 헹구는 게 좋다. 따뜻한 물로 양치를 하면...

한다. 양치가 끝난 뒤에 물을 입에 머금은 채 고개를 뒤로 젖히고, 소리를 내뱉으며 충분히 가글해줘야 한다. 양치질하는 데...오후 내내 우리 몸이 쓸 침이 부족해진다. 입을 메마르게 하는 습관은 무엇이든 입 냄새를 유발한다. 음주, 흡연을 삼가야...