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밥하기 쉽고 당뇨 잡는다는 양파밥 2023.11.11해당카페글 미리보기
양파 많이 먹으면 당뇨에 좋다고합니다 그래서 오늘은 양파 밥을 했어요 재료 양파1개 당근 한토막 양지 소고기 육수 들기름 양파와 당근 채를썰어 들기름에 살짝만 볶아요 불린쌀 두주먹 무쇠솥에 들기름에 달달 볶다 육수와 생수를 부어 자작하게 저어서...
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순두부에 애호박·양파 넣어 먹었더니…혈관·체중에 변화가? 2024.08.05해당카페글 미리보기
뱃살 부담 없이 먹을 수 있는 음식은 없을까? 칼로리-지방은 적고 단백질이 많으면 최고다. 순두부에 애호박·양파를 넣어 보자. 밥은 잡곡밥을 먹어야 살 찔 걱정을 덜 수 있다. 심심하게 간하면 밥 없이도 먹을 수 있다. 순두부에 각종 채소를 넣은 식단...
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능이밥.꽃송이버섯볶음 2024.07.28해당카페글 미리보기
소고기.능이.양파.마늘. 꽃송이을 따와서... 씻어요 이물질이 많아 찢어 씻고 또씻고.. 양파.. 양념.. 건능이 물려 능이밥 안침니다 양념간장 만듬니다 고기.양파..파마늘 때려넣고 볶아요. 간은 간장.. . 익었을때쯤 꽃송이 투하.. 섞어섞어.. 때콤한맛...
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양파잡채솥밥 이원일 알배추비빔밥 438회 레시피 2024.08.25해당카페글 미리보기
삼겹살 (또는 다른 고기) 부추 청/홍피망 굴소스 후추 간장 등 만드는 법: 쌀을 씻어 솥에 담고, 채 썬 양파와 삼겹살을 넣어 함께 밥을 지어줍니다. 밥이 지는 동안, 부추, 청/홍피망을 볶아줍니다. 볶은 채소에 굴소스와 후추로 간을 맞춰줍니다. 지은...
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연어덮밥 만들기 연어사케동 소스 양파 연어덮밥 소스 만들기 2024.08.25해당카페글 미리보기
특히 소스가 맛의 핵심이죠. 지금부터 연어덮밥을 맛있게 만드는 방법을 알려드릴게요. 재료 준비 주재료: 밥 생연어 양파 무순 와사비 소스 재료: 양파 다진 마늘 쯔유 간장 맛술 물 조청 후추 만드는 법 양파 준비: 양파를 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을...
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양파덮밥 만드는법 2024.07.11해당카페글 미리보기
밥 한 그릇에 행복이 가득! 백종원 양파덮밥 만들기 재료 양파 1개 (약 300g) 밥 1공기 식용유 1큰술 간장 3큰술 설탕 1큰술 물 1컵 후춧가루 약간 참기름 약간 (선택) 청양고추 1개 (선택) 쪽파 약간 (선택) 통깨 약간 만드는 법 양파는 채 썰고, 청양...
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양파쉐이크~ 2024.07.10해당카페글 미리보기
1개, 호두 1스픈, 아몬드, 1스픈, 볶은귀리가루 1-2스픈, 어메이징오트 1개(190ml)를 믹서기에 넣고 갈아주면 끝(계량 밥스픈)~~ •양파는 4등분이나 6등분 잘라서 전자렌지에 3분 30초 돌려 한김 식힌 후 믹서기에 넣으면 됩니다. •너무 걸죽하면 귀리...
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촉촉한 치밥 한 그릇 "치킨양파덮밥" / 이밥차 2024.07.29해당카페글 미리보기
2차로 몽글몽글한 달걀물에 끓여 촉촉한 덮밥으로 다시 태어났어요.🤗 ***재료(1인분 분량)*** 🔸치킨(2조각), 양파(1/4조각), 달걀(2개), 밥(1공기) 🔸간장소스: 설탕(2)+간장(2)+청주(2)+물(9) ***치킨양파덮밥 만들기*** 1. 치킨은 살만 큼직하게 찢고...
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고구마순 김치 햇고추와 밥 갈아 만드는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
com 고구마순 데치기 데친 고구마순은 찬물에 헹궈 물기를 제거하고, 채에 밭쳐줍니다. 믹서기에 홍고추, 청양고추, 양파, 밥, 깨를 넣고 갈아줍니다. 갈아진 양념에 멸치액젓, 다진 마늘, 생강, 고춧가루를 넣고 잘 섞어줍니다. 채 밭친 고구마순에 양념...
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순두부짬뽕밥 2024.07.01해당카페글 미리보기
2큰술을 넣습니다. 순두부짬뽕밥-소스만들기 2️⃣ 참기름 1큰술, 불닭소스 1큰술, 고추장 0.5큰술 넣고 섞습니다. 순두부짬뽕밥-만들기 3️⃣ 양파 반개를 깍둑썰기하고 팬에 오일을 두른 채 양파를 볶습니다. 양파가 어느정도 볶아졌다면 순두부 1개를 넣고 양파...