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갑상선암 예방과 항암에 도움되는 음식: 건강한 식단의 중요성 2025.01.21
셀레늄이 풍부한 식품 - 브라질너트 - 참치, 정어리 - 마늘, 양파 셀레늄은 갑상선 기능을 지원하고 항산화 작용을 합니다. #3...등푸른 생선: 고등어, 연어, 정어리 - 아마씨, 치아씨 오메가-3 지방산은 염증을 줄이고 면역 체계를 강화하는 데 도움...
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호감가는 여출을 위해 연프 역사상 역대급 요리 해준 남출.jpg 2024.03.20
선호도 조사를 하고 요리 잘하는 남자의 매력이 부러운 코쿤 양파 찹찹찹 썰기 시작하는 정섭 그리고 그걸 지켜보는 또 다른...미리 망했다고 선수치는 정섭 계란말이 시식 시간 초아씨 착하네.. 본인이 내놓고도 머쓱해서 멀리 가 앉은 정섭 근데 계속...
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올리브 햄 솥밥 레시피 2023.10.10
스팸이랑 그릴리 소시지 썼는데, 고기 함량 높은 햄이나 소시지면 뭐든 괜찮을거 같네요. <레시피> 1. 약불에서 올리브오일에 양파랑 스팸 볶다가 불린 쌀 넣고 뒤적뒤적 2. 쌀과 동량의 닭육수 붓고 중간불 10분 3. 소시지와 올리브추가- (올리브는 꼭 씨...