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양파즙의 놀라운 효능과 부작용 - 하루 섭취량 및 주의사항 총정리 2025.02.20
개선하고 혈압 조절에 도움을 줍니다. #2. 면역력 강화 항산화 물질과 비타민 C가 풍부하여 면역력 증진에 효과적입니다. #3...풍부하여 장 건강과 소화를 촉진합니다. #5. 항염증 효과 양파의 유효성분들이 체내 염증을 감소시키는데 도움을 줍니다. 하루...
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＜대한민국 특별한날＞ 3월 3일 대한민국 삼일절 대체공휴일 삼삼데이 삼겹데이 삼겹살 꾸워 고기파티 하는 날 - 대한민국 패밀리넷 2025.03.03
마늘, 양파, 쌈장과 함께 먹거나, 색다른 소스를 곁들이는 것도 좋겠죠? 오늘은 삼겹살을 준비하고, 함께하는 사람들과 따뜻한...함량 적당한 지방 함량이 있어, 에너지원으로 활용될 수 있으며, 특히 불포화 지방산이 포함되어 있습니다. 5. 항산화 작용...
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콜레스테롤 수치가 높아지는 원인과 개선을 위한 식단 가이드 2025.02.12
정어리 - 견과류: 호두, 아몬드, 땅콩 - 올리브유, 아보카도 #3. 항산화 물질이 풍부한 식품 - 마늘, 양파: 알리신 성분 함유 - 녹차, 홍차: 카테킨 성분 풍부 - 베리류: 안토시아닌 성분 함유 일상생활 개선 방법 1. 규칙적인 운동: 하루 30분 이상 걷기...
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림프암 예방을 위한 건강한 식습관과 생활 방식 2025.01.18
고등어 등은 염증을 줄이고 면역 기능을 개선합니다. - 마늘과 양파: 항암 및 면역 강화 효과가 있는 성분을 포함하고 있습니다. - 녹차: 항산화 물질이 풍부하여 세포 보호에 도움을 줍니다. 림프암 예방을 위한 건강한 생활습관 - 규칙적인 운동: 적당한...
