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깨끗이 세척해야 한다. 흐르는 물에 고구마를 부드러운 스펀지나 손으로 살살 문지르면서 씻어내면 된다. ◇단호박단호박 껍질에는 알맹이에 없는 항산화 물질, 페놀산이 풍부하다. 페놀산은 노화를 방지하고, 혈액순환을 도와 심혈관질환 예방에도 효과적...

전남 무안의 황토흙에서 키운 물없이 자색양파 원물 그대로 ~~ 올바른 제조과정으로 100% 무안황토밭자색양파 깨꿋이 세척하여 뿌리와 껍질까지 황신료,착색료,첨가물,감미료,보존료 넣지 않은 건강한 자색양파즙 입니다 ❤️무안의 청정한 갯벌과 해풍으로...

3배식초 희석 한 물에 담궜다 합니다. 양파는 속살보다 껍질에 좋은 성분이 많은 줄 잘 아시지요? 양파껍질은 별도로 구매해서 깨끗히 세척 한 후 합방합니다. 양파의 주요성분 황 플라보노이드,안토시아닌,알리신,퀘세틴,등등 물을 넣지않고 양파즙을...

성분들은 겉껍질에 가까울수록 더 많이 함유돼 있다. 양파의 두 번째 껍질까지 벗겨낼 경우, 칼슘의 약 98%, 마그네슘의 약 87%...영양소가 더 활성화된다. ◇브로콜리 브로콜리는 세척 후에 잘라야 영양 손실을 줄일 수 있다. 브로콜리를 자른 뒤 세척...