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또한, 퀘르세틴은 콜레스테롤 산화를 막아 동맥경화 예방에도 적입니다. ko.wikipedia.org 퀘르세틴 혈관 건강 개선: 양파의 알리신 성분은 혈액 순환을 개선하고 혈관 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 알리신은 혈압을 낮추고 혈당 조절에도 적...

옥상 텃밭에 양파모종심기 했어요🧅 양파가 들어가지 않는 음식이 드물정도로 우리나라 음식에서 필수 식재료인데요~ 양파에는 매운맛을 내는 알리신을 함유하고 있어 맵고 단맛이나고 항산화 작용과 혈중콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능을 가지고 있다고...

항산화 성분인 퀘르세틴은 활성산소를 제거하여 노화를 방지하고 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 항암 효과: 양파의 매운맛을 내는 알리신 성분은 암세포 증식을 억제하고 암 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 소화 촉진: 양파는 소화액 분비를 촉진하고...

둘 다 강력한 항산화 와 다양한 건강상의 이점을 가지고 있어서 자주 비교되곤 합니다. 마늘과 양파, 어떤 점이 다를까요? 특징 마늘 양파 대표적인 성분 알리신 퀘세틴, 크롬 주요 면역력 증강, 항균 작용, 심혈관 건강 개선 혈당 조절, 항산화 작용...