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탁월한 요구르트는 함께 섭취하면 대단한 건강 효과를 기대해볼 수 있다. ◆ 양파 요구르트 만드는 방법 준비: 양파, 무가당 요구르트, 소금 1. 양파를 채썬다. 2. 양파를 공기중에 노출시켜 매운맛을 빼준 후 요구르트와 소금을 넣고 섞어준다. 3. 이를...

고추 양파 (선택) 얼음 만드는 법: 오이지를 얇게 썰어 물에 헹궈 짠맛을 빼줍니다. 냄비에 물을 넣고 식초, 설탕, 소금을 넣어...추가하여 매콤한 맛을 더합니다. 달콤한 맛: 매실청이나 사과즙을 넣어 달콤한 맛을 내고, 요구르트를 넣어 부드러운 맛을...

3꼬집 식용유 만드는 법: 깻잎 준비: 깻잎을 깨끗이 씻어 물기를 제거합니다. 반죽 만들기: 볼에 부침가루, 물, 소금을 넣고 요구르트 정도의 농도로 반죽을 만듭니다. 굽기: 달궈진 팬에 식용유를 넉넉히 두르고 깻잎에 반죽을 골고루 묻혀 앞뒤로 노릇...

오이, 양파 (선택) 햄, 계란 지단 (선택) 만드는 법: 밥에 단촛물 버무리기: 따뜻한 밥에 단촛물, 참기름, 김가루를 넣고 골고루 섞어줍니다. 유부 속 채우기: 유부를 물에 살짝 헹궈 물기를 제거하고, 밥을 넣어 꾹꾹 눌러줍니다. 다양한 토핑 얹기: 다진...