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양파즙 양파의 양파 1개 칼로리 2025.01.25해당카페글 미리보기
약 60kcal 정도의 열량을 섭취하게 됩니다. 양파 칼로리 양파즙 섭취 시 주의사위점 과도한 섭취는 피해야 합니다: 양파즙은 칼륨 함량이 높아 신장 기능이 저하된 사람은 과도하게 섭취할 경우 혈중 칼륨 농도가 높아져 건강에 문제를 일으킬 수 있습니다...
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양파줄기김치 담그는법 줄기양파김치 레시피 봄철 김치 종류 2025.01.26해당카페글 미리보기
부분을 이용해 김치를 담그면 색다른 별미를 즐길 수 있습니다. 왜 양파줄기김치를 만들어야 할까요? 영양 만점: 양파에는 비타민C, 칼륨, 황 성분 등 다양한 영양소가 풍부하여 건강에도 좋습니다. 아삭한 식감: 줄기 부분은 아삭아삭한 식감이 살아있어...
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양파즙 효능 양파즙 혈압 당뇨양파즙 복용법 양파즙 만들기 2025.01.25해당카페글 미리보기
하루 50~100ml 정도를 섭취하는 것이 좋습니다. 섭취 시기: 식전이나 식후에 상관없이 섭취할 수 있습니다. 주의사위: 양파즙은 칼륨 함량이 높기 때문에 신장 이 있는 경우에는 주의해야 합니다. 또한, 과도한 섭취는 속쓰림이나 설사를 유발할 수...
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※건강정보(양파) 2024.09.24해당카페글 미리보기
당도가 올라가고 씹을 필요가 없기 때문에 몸의 빠른 속도로 흡수되어 혈당이 급격히 상승하게 된 답니다. 특히 양파에는 칼륨이 100g 당 144 mg으로 적지 않은 양이 함유된 이를 즙으로 만들어 자주 마시게 되면 평소 당뇨로 인해 신장 기능이 약해져...
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양파 양파즙 먹고 확인해 보세요 2025.01.26해당카페글 미리보기
당뇨병 환자: 양파즙에는 당분이 함유되어 있으므로 혈당 관리가 필요한 당뇨병 환자는 주의해야 합니다. 신장 환자: 양파즙에는 칼륨이 많이 함유되어 있어 신장 기능이 저하된 환자는 섭취를 제한해야 합니다. 위장이 약한 사람: 양파는 자극적인 성분을...
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고혈압 전단계 증상과 관리: 혈압을 낮추는 생활 습관과 식단 2025.02.27
수 있으므로 반드시 피해야 합니다. 혈압을 낮추는 음식 1. 칼륨이 풍부한 식품 - 바나나 - 감자 - 시금치 - 토마토 - 아보카도...3. 항산화 물질이 풍부한 식품 - 베리류 - 녹차 - 마늘 - 양파 피해야 할 음식 - 짠 음식과 가공식품 - 포화지방이 많은...