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작은 베개 끼우기 베개가 너무 높거나 낮지 않은지 확인 ✔️ 낮에 어깨 스트레칭 가볍게 팔 돌리기, 벽 짚고 어깨 늘리기 통증 없는 범위에서만 ✔️ 파스는 하루 1~2회까지만 겹쳐 붙이거나 장시간 사용은 피부 자극 가능 --- 병원 진료를 권하는 경우 아래 중...

ctag=8316162839&itemId=24000257207&vendorItemId=91021122322 #파스붙이는법 #발바닥파스 #통증부위별파스 요즘 발바닥 파스가 인기죠? 그런데 어깨·고관절·팔꿈치 통증에까지 정말 발바닥에만 붙여도 될까요? ✔️ 아픈 데에만 붙이면, 효과 없을 수...

건강에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 📌내용정리 00:00 인트로 01:34 단돈 천원 파스의 놀라운 효과 03:30 허리와 어깨 통증 있다면 이걸 하세요 05:13 무릎통증 있다면 이걸 하세요 06:53 고작 이걸로 더러워진 혈액이 깨끗해진다 08:40 정리 및 마무리

일을 20년 넘게 하시면서 하루 종일 팔을 들어 올려 일하다 보니 어깨가 망가졌습니다. 정형외과에서는 초기 건염 진단을 받았고...스트레칭을 핫팩으로 온찜질과 함께 꾸준히 실천하면서 통증이 크게 줄었다고 합니다. 특히 마사지 크림이나 파스 패치를...