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잘못된 자세는 목 근육에 지속적인 부담을 주어 뭉침을 유발합니다. 수면 부족: 충분한 수면을 취하지 못하면 근육 회복이 더뎌...목 주변 근육을 이완시켜줍니다. 귀를 어깨에 닿도록 기울이기: 한쪽 귀를 어깨 쪽으로 기울여 목 옆 근육을 스트레칭...

꼼꼼하게 진행해주셨어요 마지막에는 모델링 팩으로 마무리 마지막에 크림까지 꼼꼼하게 발라주셧어요 ​ ​ ​ ​ 어깨뭉침, 다리뭉침, 이런 뭉침을 해소하면서 피부관리까지 받으니까 시너지 업업 집에와서 피부보니까 형광등 켜진거처럼 밝아진거있죠? 자연치유...

[굽은등]뇌압상승할때 굳는 뒷목 어깨근육뭉침 + 거북목 일자목 확 펴는 등 날개뼈 교정운동 (77291) [굽은등]뇌압상승할때 굳는 뒷목 어깨근육뭉침 + 거북목 일자목 확 펴는 등 날개뼈 교정운동 #승모근통증 #등통증 #날개뼈통증 #일자목스트레칭...

앉아 있는 경우 목 근육에 부담이 가해져 뭉침이 발생합니다. 스트레스: 스트레스는 근육 긴장을 유발하여 목 주변 근육을 굳게...높거나 낮은 경우, 고개를 숙이고 잠을 자는 경우, 어깨를 으쓱하는 자세 등 잘못된 자세는 목에 부담을 주어 근육을...