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염증이 있는 경우 초기에는 냉찜질이 적일 수 있습니다. 스트레칭: 뭉친 근육을 부드럽게 풀어주고 유연성을 향상시켜 재발을...진통제: 통증이 심할 경우 의사와 상담 후 진통제를 복용할 수 있습니다. 부위별 담 푸는 방법 어깨: .medipharmhealth.co...

질문해주세요. 예시 질문: 담이 자주 걸리는 이유는 무엇일까요? 어떤 운동이 담 예방에 도움이 될까요? 파스 종류가 다양한데, 어떤 파스를 선택해야 할까요? 키워드: 담, 근막통증증후군, 어깨통증, 목통증, 허리통증, 스트레칭, 온열, 냉찜질, 파스, 운동

심할 때는 어깨를 충분히 쉬게 해주는 것이 좋습니다. 냉찜질: 급성 통증에는 냉찜질이 효과적입니다. 따뜻한 물에 찜질: 만성적인 통증에는 따뜻한 물에 찜질하는 것이 좋습니다. 스트레칭: 어깨 주변 근육을 스트레칭해 근육을 이완시켜줍니다. 물리치료...

기능저하로인해 퇴행성관절약을 드시면 몸이 붓고 그걸 빼면 어깨에 물이차서 이곳 한일병원에 오셔서 두번 빼셨나봐요 어깨물...외과를 모셔왔는데 여기서는 퇴행성관절염약 드시면서 냉찜질을 해야한다 물찬것은 어찌할 도리가 없다고 해요 동훈이 절친...