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사진은 지울게유 유유 운동 비포 . 에프터에요ㅋㅋ 운동전 사진보시면 알겠지만 저도 운동으로 어깨가 벌어진 케이스구요 제가 전문 트레이너는 아니지만 어깨란게 생각보다 넓어지는게 방법적으론 간단? 하기에 올려봐요 왜냐면 운동을 딱 2가지만 해도...

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둥근 어깨를 바로 잡는, 어깨 넓어지는 운동법 “어깨를 나란히 하다, 어깨를 겨누다, 어깨가 올라가다, 어깨를 펴다” 등 어깨와 관련된 관용구에서 어깨는 주로 책임, 지위, 힘을 상징한다. 어깨가 올라가는 것은 칭찬을 받거나 일이 잘되어 기분이 좋은...

★★ 가슴운동순서와 분할법 , 어깨 넓어지는 법 문의입니다 ★★ 안녕하세요^^ 2분할로 운동하는데요~ 하루는 가슴,팔,복부 다음날은 어깨,등,복부 합니다 ^^ 괜찮나요^^? 그리고 가슴운동 순서 가르쳐주세요^^ 윗가슴-가운데 -아래로 가야하나요...