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어깨 넓혀주는 운동 2024.08.17해당카페글 미리보기
10 reps 3️⃣ Romanian Deadlift - 3 sets x 10 reps 4️⃣ Dumbbell Bench Press - 4 sets www.tiktok.com 어깨넓어지는 맨몸운동 BEST5 -집에서 따라하는 어깨깡패 홈트레이닝 https://vt.tiktok.com/ZSj81wVPW/ TikTok · 바벨라토르 님 바벨라토르 님의...
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맨손으로 하는 운동 -＞순서: 1)가슴,등(큰근육) 2)어깨,팔 3)복근 4)하체..../ 최고효과 ㄱ) 와이드팔굽혀펴기 횟수늘리기 ㄴ 2023.03.24해당카페글 미리보기
be/L3H0g1N1iRI https://brunch.co.kr/@tenbody/1899 맨손으로 하는 어깨, 운동. 맨몸으로 어깨 넓어지는 운동! 어깨 깡패 만들기 6가지 어깨 운동 | 좁은 어깨에서 탈출하고 싶거나 어깨를 더 넓고 탄탄하게 만들고 싶은 사람들에게 추천할 수 있는 맨몸...
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둥근 어깨를 바로 잡는, 어깨 넓어지는 운동법 2023.11.01해당카페글 미리보기
둥근 어깨를 바로 잡는, 어깨 넓어지는 운동법 “어깨를 나란히 하다, 어깨를 겨누다, 어깨가 올라가다, 어깨를 펴다” 등 어깨와 관련된 관용구에서 어깨는 주로 책임, 지위, 힘을 상징한다. 어깨가 올라가는 것은 칭찬을 받거나 일이 잘되어 기분이 좋은...
