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운동기구 없이 어깨 넓어지는 운동 있나요? 2009.05.22해당카페글 미리보기
집에서만 운동 할껀데 아무런 운동 기구가 없네요. 어깨운동이랑 가슴운동 하고 싶은데 팔굽혀펴기 만으로도 가능할까요?? 그리고 예전에 어디에서 봤는데 20대 중반 지나면 골격이 다 형성돼서 어깨가 더 이상 넓어지기 어렵다던데 이것도 사실??
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남자 어깨 넓어지는 운동 추천해주세요! 2016.07.10해당카페글 미리보기
어깨가 많이 좁았다가 운동해서 넓어진걸로 알고있는데 인터넷에 어깨 넓어지는 운동 찾아보니 다 헬스장에서 할 수있는 기구 운동이더라구요 제가 일하느 바빠서 헬스장은 못가는데.. 집에서 할 수있는 효과 좋은 어깨 넓어지는 운동 있을까요?? 알려...
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어깨 넓어지는 운동... 2006.05.05해당카페글 미리보기
헬스를 다니고는 있는데요. 고1에 키는 168에 몸무게 48.. ㅋ 어깨도 많이 좁아요. 어깨 넓어지는 운동좀 추천해주세요. 팔굽혀펴기 외에 다른 웨이트 운동중에서요. 그리고 운동기구이름은 잘모르니까 좀 표현을 해주세요 ㅋ 팔굽혀혀기도 좋은것같긴...
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헬스 기구 운동들 열심히하면 어깨가 넓어지는것 같은데 2004.09.15해당카페글 미리보기
월래 어깨가 좀 잇는 편인데 헬스좀 하고 어깨가 넓어진것 같애요. 진짜 . 기구 운동을 많이 하면 어깨 넓어지나요? 안 넓어지게 운동할려면 어떻게 하죠?
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집에서 홈트레이닝으로 어깨넓어지는 운동하려면 어떤게 가장좋을까요?? 2019.06.07해당카페글 미리보기
지금 181 에 70키로정도인데 이게 살을빼니까 덩치도 줄어서 좀 왜소해진거같아서 어깨운동을 하고싶은데 헬스는 시간도그렇고 혼자가기 좀그래서 그런데 집에서할수있는 운동이 있을까요?? 기구를 사서라두요 정 안되면 헬스장을 등록해야겠지만요..