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한데 왠지 근육이 더 무겁게 뭉쳐진 느낌? 목 돌아감 이나 통증은 덜 해졋긴 한데 더 묵직해지고 통증이 팔뚝까지 내려왔는데 똑같이 물치 해야 할까요 침 맞아 볼까요? 어제 내가 물치 효과 별로인거 같댔더니 거기 간호사언니가 그럴때는 침도 좋다했었음

경우 의사와 상담 후 진통제를 복용할 수 있습니다. 충분한 휴식: 충분한 휴식을 취하고 피로를 해소하는 것이 중요합니다. 어깨 담 예방을 위한 생활 습관 바른 자세 유지: 앉거나 서 있을 때 바른 자세를 유지하고, 스트레칭을 자주 해주는 것이...

아니면 가만히 쉬는게 빨리 나아? 의사한테 까먹거 못물어봄

좋습니다. 물리, 시약 주사, 온열 등 다양한 방법을 통해 어깨 담을 완화할 수 있습니다. 5. 예방 다음과 같은 생활 습관을 유지...예방하는 데 도움이 됩니다. 올바른 자세 유지: 앉아 있을 때는 등을 곧게 펴고, 컴퓨터 작업을 할 때는 모니터를 눈높이...