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아니면 가만히 쉬는게 빨리 나아? 의사한테 까먹거 못물어봄

초래하고 통증으로 인해 고생하게 됩니다. 특히 목에 담이 걸렸을 때는 머리를 돌리거나 고개를 숙이는 등의 간단한 동작조차...고개 옆으로 기울이기: 귀를 어깨쪽으로 최대한 가까이 가져갑니다. 어깨 으쓱하기: 어깨를 최대한 위로 올렸다가 천천히...

따뜻한 물로 목욕하는 것이 도움이 됩니다. 목 어깨 담이 걸렸을 때 따뜻한 물찜질: 따뜻한 물찜질은 근육을 이완시키고 혈액...시중에 판매되는 진통제를 복용하여 통증을 완화할 수 있습니다. 물리치료: 물리치료사의 도움을 받아 근육 강화 운동...

담 결림을 치료하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 약물치료: 통증이 심한 경우, 진통제나 근육 이완제를 처방받을 수 있습니다. 목 어깨 담 예방법 스트레스 관리: 스트레스를 관리하는 것은 담 예방에 가장 중요합니다. 충분한 수면, 규칙적인 운동, 명상...