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단월드 기체조로 어깨 뭉침에 도움받으세요! 2024.07.09해당카페글 미리보기
근육 뭉침이 나타났을 때 바로 스트레칭이나 마사지 등과 같은 방법을 통해 풀어주는 것이 좋다고 합니다. 어깨 뭉침 증상이 나타나는 여러가지 원인이 있다고 하는데요. 나이가 어릴 때 라운드 숄더 및 거북목을 앓고 있을 경우 성인이 되어서 관절과...
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목근육 뭉침, 통증의 원인 예방법 2024.08.24해당카페글 미리보기
너무 높거나 낮은 경우, 고개를 숙이고 잠을 자는 경우, 어깨를 으쓱하는 자세 등 잘못된 자세는 목에 부담을 주어 근육을...디스크, 척추관협착증 등 퇴행성 은 목 통증의 원인이 될 수 있습니다. 목 근육 뭉침, 통증 예방법 바른 자세 유지: 의자에 앉을...
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담 걸리는 이유, 근막통증 증후군 (뒷목 뻐근, 어깨뭉침, 가슴담 목담, 연관통) 2024.10.24해당카페글 미리보기
담 걸림, 근막 통증 증후군의 증상과 원인 (뒷목 뻐근, 어깨 뭉침, 가슴담, 목담, 연관통) 담은 목이나 가슴에 답답함, 통증, 불편함을 유발하는 질환입니다. 근막 통증 증후군은 근막의 염증이나 손상으로 인해 발생하는 만성 통증 질환입니다. 두 질환...
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목뒤 어깨 머리에 통증이 자주 생기는 원인 완화 방법 2024.07.05해당카페글 미리보기
머리 통증 완화하기: 증상, 원인, 완화 방법 총정리 증상 목: 뻐근함, 뻣뻣함, 통증, 근육 경련, 움직임 제한 어깨: 통증, 압박감, 뭉침, 움직임 제한, 팔 저림 머리: 두통, 긴장성 두통, 편두통, 후두통, 메스꺼움, 어지러움 원인 근육 긴장: 잘못된 자세...
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은평구한의원 견.갑.골.통.증. 원인은 무엇일까? 2024.01.25해당카페글 미리보기
회복을 도와주는 치료 한약, 증상에 맞는 스트레칭 등을 병행해 치료한다. 끝으로 이효근 원장은 “어깨결림, 뭉침 등 증상이 나타나는 원인은 바르지 못한 자세, 운동량의 부족, 근육 경직 등을 꼽을 수 있다”며 “마사지를 하면 불편함이 사라지거나...