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어깨 centralization 방법--근력강화가 아니다 근육깨우기 2024.03.11해당카페글 미리보기
11.10초 자극 5초 휴식 12.힘뺏을 때 앞으로 밀리는 것을 환자에게 인식하게 하여 동작을 인지시킨다. --테이블 옆으로 가서 외회전을 많이 시켜서 다시 자극을 준다 13.강도를 점차 증가 시킨다. 14.삼각근이나 주변의 근육을 조금 쓰게 한다. 15.상와골...
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견갑내전근 vs 어깨 외회전근육 스트레칭,, 2011.03.11해당카페글 미리보기
보통 어깨가 뭉치거나 통증이 있을때도 병원에서 이런 운동을 하라고 권유를 합니다. 사진 제목처럼 중승모근이나 능형근의 신장이 목적이라면 문제가 되지않을것으로 보이나, 사진처럼 수평내전을 했을때 위닝이 일어나는 경우가 있습니다. 견갑내전근은...
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어깨의 근육검진(muscle testing) - 상부운동사슬의 핵심 견갑골, 어깨의 움직임 검진 2012.11.15해당카페글 미리보기
견갑골 근육을 지배하는 신경 견갑골의 움직임 - 상승, 하강, 내전, 외전, 하방회전, 상방회전 1. 견갑골의 외전 및 상방회전 - 주동근 : 전거근(serratus anterior) - 전거근은 C5~7번 신경근의 장흉신경(long thoracic nerve)가 지배 전거근의 기시와...
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관절내시경수술- 어깨 외회전근개 파열 2012.04.08해당카페글 미리보기
어깨 외회전근개 파열과 관절내시경수술 관절내시경수술 중년에서 발생하는 어깨 통증의 3분의 2이상은 회전근개와 관련된 질환이며 그 나머지는 오십견, 석회화건염, 상완 이두건 질환, 견봉 쇄골 관절염, 어깨관절염 등이다. 특히 오십견, 회전근개파열...
