카페검색 본문
카페이름 본문
-
SNPE 바른자세 척추교정운동(휜다리/체형교정,통증완화)
몸매관리 운동,동국대SNPE바른자세운동지도사교육...방법,척추측만증예방운동, SELF허리디스크운동 전문...
cafe.daum.net/chiroup 랭킹: 10 단계 회원수: 8278 개설일: 2004.02.13 -
국제뉴튼슬링운동협회(INSMA)
개의 다양한 운동손(Hand)을 이용한 치료방식입니다.3...한꺼번에 다룰 수 있는 방법을 소개합니다.4...
cafe.daum.net/NewtonAcademy 랭킹: 1 단계 회원수: 825 개설일: 2014.10.08
카페글 본문
-
어깨 염증 원인 재활 운동 낫는법방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
어깨 염증: 원인, 재활 운동, 방법 어깨 염증은 어깨 관절 주변의 근육, 힘줄, 인대, 관절낭 등에 염증이 생기는 입니다. 어깨 염증의 원인은 다음과 같습니다. 반복적인 동작: 어깨를 반복적으로 사용하는 직업이나 운동을 하는 경우 어깨 염증이 발생...
-
목디스크 초기 및 원인 방법 통증 완화 운동과 스트레칭 : 두통 가슴통증 팔저림 손저림 어깨통증 2024.07.17해당카페글 미리보기
한쪽으로 천천히 늘린 후 반대쪽으로도 늘립니다. 어깨 스트레칭: 어깨를 앞뒤로, 좌우로 천천히 돌립니다. 가슴 스트레칭: 가슴...디스크 : 목디스크 원인 : 목디스크 방법 : 목디스크 통증 완화 운동 : 목디스크 스트레칭 : 목디스크는 조기 진단과 이...
-
계단오르기 효과 운동 방법 알아볼게요 2024.07.20해당카페글 미리보기
계단을 오를 때는 다음과 같은 자세를 유지해야 합니다. 등은 펴고 어깨는 뒤로 당깁니다. 복부에 힘을 주고, 엉덩이는 앞으로...무릎은 발끝보다 앞으로 나오지 않도록 합니다. 3) 운동 방법 처음에는 천천히 시작하여, 점차 속도와 강도를 높여갑니다...
-
후두부 신경통 원인, , 법, 운동 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
손상된 신경을 복구하는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동 방법 다음은 후두 신경통 완화에 도움이 되는 몇 가지 운동입니다...머리를 앞, 뒤, 좌우로 기울여 목 근육을 스트레칭합니다. 어깨 롤: 어깨를 앞뒤로 천천히 굴립니다. 상체 비틀기: 앉아서...
-
[바디메카닉] 5명 남았습니다. 경추, 어깨 통증 유발점 분석과 운동 솔루션 2024.07.11해당카페글 미리보기
비엠 교육그룹 김영웅 교육강사 -어깨 통증 발생 케이스 솔루션 (1) 어깨 핵심 통증 및 연관통 분석 (2) 어깨 핵심 통증 3가지 운동 구성 방법 - 비엠 교육그룹 황선재 교육강사 참가비용 3만원 - 국민 ******-**-****** 비엠에듀 (신청서 작성 후 1...
테이블글 본문
-
💃 일주일만 따라하면 허리 -2인치 🕺 2023.09.19
하면 어깨부터 허벅지까지 전신 다 자극됨 ⠀ 일주일만에 허리사이즈 2인치 줄어드는 🔥허리 집중공략 운동!!🔥 ⠀ 2023/09/19 오늘의 운동 Comment - 이 운동방법은 10분도 안걸려요! 하루 100번씩만 따라하세요! - 2인치면 바지사이즈가 한사이즈 줄어듭니다!😲
-
[오늘의 운세] 2023년 7월28일 금요일 띠별‧별자리별/부산날씨 2023.07.28
상하가 어깨를 나란히 하는데 무엇인들 이루지 못할 것인가! 1957년생, 병세가 심각하다. 빨리 병원을 찾아가도록 하라. 1969년생, 거울 앞에서 자신의 모습을 자주 살펴라. 1981년생, 자신의 실수로 비롯된 일이다. 천천히 되짚어 보아라. 1993...
-
[오늘의 운세] 2023년 6월28일 수요일 띠별‧별자리별 2023.06.28
돌아가는 방법도 있으니 너무 조급해 하지 말자. 아자~!! 오늘엔 딱! 학교 운동장 사자자리 언제부턴가 몸이 천근이요 만근이요 무거워진 당신~! 헬스클럽 등록할 생각하지 말고 동네서 운동할 만한 곳을 찾아라. 동네 놀이터라든지, 학교 운동장 혹은...
-
평촌 산부인과 봄빛병원에서 안전한 태교여행을 알아보아요! 2023.06.19
때 어깨 벨트는 가슴과 가슴 사이, 골반 벨트는 자궁을 피해 가능한 배꼽 아래 위치하도록 하여 자 궁이나 태아에 직접 압박이...위해 틈나는대로 스트레칭과 통로를 걷는 등의 가벼운 운동이 필요하며, 신고 벗기 편한 신 발을 준비해 운행 중에는 신발...