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어깨 결림 - 오십견 5분 치료법 2025.03.07해당카페글 미리보기
오십견 128강. 어깨 결림 회전근 이상 오십견 5분 치료법, 원인 예방 방법. a stiff shoulder, a five-minute acupressure treatment. 오십견의 원인은 관절낭에 염증과 노폐물이 차여 팔의 통증을 만들게 됩니다. 5분의 지압으로 유연한 팔로 변신하는...
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"어깨 쑤시는 이유 너무 많아"…스트레칭 해도 안낫는다면, 염증 탓? 2025.03.15해당카페글 미리보기
치료법은 다양하다. 데이비스 박사는 "약물, 냉찜질, 온찜질, 마사지, 침술, 물리치료, 카이로프랙틱 치료 등 보수적인 치료가...신경 손상이 너무 심하면 외과 수술을 받아야 한다. 회전근개(어깨 관절을 둘러싸고 있는 근육과 힘줄)의 손상으로 인한...
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발목인대 늘어났을때 증상과 치료법 2025.03.23해당카페글 미리보기
치료법 발목 인대 늘어났을 때는 다음과 같은 치료를 통해 회복을 도울 수 있습니다. RICE 요법: Rest (휴식): 발목에 무리를 주지 않고 충분히 휴식을 취합니다. Ice (냉찜질): 부종과 통증을 완화하기 위해 냉찜질을 해줍니다. 하루에 몇 차례, 한 번에...
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어깨 질환, 맞춤 치료법으로 <김포정형외과> 2025.01.20해당카페글 미리보기
근육과 인대에 과도한 긴장이 지속됩니다. 3. 어깨에 직접적인 충격을 받거나 부상을 입고도 충분히 회복하지 못할 경우 오십견...제한되고 관절낭이 굳어질 수 있습니다. 5. 어깨 주변 조직의 염증 반응이 증가하거나 회복이 느려지면서 오십견을 유발...
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어깨 통증 원인 혹시 오십견 증상? 치료 방법 2025.03.16해당카페글 미리보기
치료, 전기 치료 등을 통해 염증을 줄이고 운동 범위를 회복합니다. 운동 치료: 스트레칭과 근력 운동을 통해 어깨 관절의...심한 경우 스테로이드 주사 등을 통해 염증을 억제합니다. 어깨 통증 시 대처법 어깨 통증이 나타나면 다음과 같이 대처하는 것...